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Faut-il se reposer après un semi? par Gaetano (invité) (194.29.98.xxx) le 07/02/07 à 11:00:56
Bonjour,
J'ai fait un semi dimanche après 5 semaines de préparation. Je me suis bien donné et je suis content de mon résultat.
Je me demandais quelle attitude adopter cette semaine; repos total, simple footing, ou sorties habituelles?
Merci de votre réponse,
Gaetano
Faut-il se reposer après un semi? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 07/02/07 à 11:02:14
Récupère. Repos total, ou léger footing si tu as envie.
Faut-il se reposer après un semi? par Patrick (invité) (81.242.82.xxx) le 07/02/07 à 11:03:14
Après un semi, je récupère
...avec un demi.
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