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reprise de course a pied apres perte de poids par patou aja (invité) (194.2.23.xxx) le 08/02/07 à 14:45:50
Age : 33
Distance : 42.195
Temps : 3h12
Catégorie : Senior
Question/Témoignage : Bonjour, Je me suis mis au Marathon en 1999. Lors de mon 1er Marathon, j\'ai réalisé 3h41, et mon 2ème, à Paris en 2000, j\'ai réalisé 3h12. Ceci avec un entrainement de 3 fois par semaine. Depuis 2001, je n\'ai plus couru car j\'ai perdu beaucoup de poids donc de muscles. J\'ai pour objectif de courir New YOrk, mais je voudrais reprendre à courir correctement. Quand je cours, j\'ai la résistance actuellement mais je sens qu\'il me manque de la force aux niveaux des cuisses. Comment puis je faire et surtout correctement? Je pense qu\'il faut que je reprenne du poids tout en courant, est-ce possible? Merci de votre aide
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