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le coup de pompe fatidique d'après la CAP... par Marie d'Alsace (invité) (83.196.69.xxx) le 13/02/07 à 14:32:23
Bonjour,
J'ai un truc qui m'arrive assez souvent, si pas tout le temps: je cours la semaine de 12 à 13 heures, après le mange (généralement une salade de céréales ou féculents),un yaourt,un fruit, un petit gateau), et alors après, vers 14 heures30-15 heures, c'est fatidique, j'ai un super coup de pompe; je pourrai vraiment m'écrouler sur place...comme je fais du dessin, je suis donc assise, et là, vraiment je pourrai dormir!
Pourtant ça fait plus de 10 ans que je fais de la course à pied;le dimanche, je fais des sorties longues...ce n'est donc pas un petit footing de 45-55 minutes qui devraient m'achever!
Peut-être auriez-vous des trucs!Merci!
le coup de pompe fatidique d'après la CAP... par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 13/02/07 à 14:37:26
je vais pas bcp t'aider juste te dire que ej cours à la même heure et que je mange la même chose (même plutôt moins). C'est vrai qu'àprès une bonne séance VMA , je ferais bien une sieste mais pas de coup de pompe aussi marqué. Peut-être voir du coté de ton petit déj ?
le coup de pompe fatidique d'après la CAP... par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 13/02/07 à 14:37:41
Moi c'est pareil, mon footing du dimanche midi me laisse sur le carreau pendant un bon moment mais j'aime bien la sieste alors ça ne me dérange pas et puis c'est le dimanche.
le coup de pompe fatidique d'après la CAP... par val (invité) (81.49.124.xxx) le 13/02/07 à 14:42:28
Pareil...coup de pompe 1H ou 2 après...
le coup de pompe fatidique d'après la CAP... par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 13/02/07 à 14:45:20
<humour>
Tant que ce n'est pas mon boss qui me donne le 'coup de pompe' , ça va :)
je sais elle était facile
le coup de pompe fatidique d'après la CAP... par Ha.rico (invité) (84.102.157.xxx) le 13/02/07 à 15:00:01
L'explication est assez simple et valable pour tout le monde capeur ou pas ...
Après le repas, la digestion se met en place - normal jusque là - sauf qu'elle demande de l'NRJ
Et c'est autant d'NRJ qui ne va pas au cerveau, d'ou le coup de pompe, voire le coup de barre si au préalable on était déjà fatigué par un manque de sommeil ou un "peu" de sport ...
le coup de pompe fatidique d'après la CAP... par val (invité) (81.49.124.xxx) le 13/02/07 à 15:08:07
Le coup de pompe...moi je l'ai avant de manger vraiment... (au retour, j'avale juste une banane)
le coup de pompe fatidique d'après la CAP... par Ha.rico (invité) (84.102.157.xxx) le 13/02/07 à 21:25:11
C'est que tu n'as vraiment plus de punch et apparemment meme pour manger ! à mon gout, une banane c'est peu ...
le coup de pompe fatidique d'après la CAP... par val (invité) (81.49.61.xxx) le 14/02/07 à 21:06:22
Mais, je fais un vrai repas un peu plus tard !!!
Juste après avoir couru, y'a pas grand chose qui passe !!! A part, beaucoup de flotte !!!
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