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pourcentages de la fcmax ? par oledodo (invité) le 11/02/04 à 14:07:17
bonjour,
j'aimerais connaitre les pourcentages de la fcmax que l'on doit adopter (en théorie) sur semi et marathon.
merci pour vos précieux renseignements
pourcentages de la fcmax ? par GGBI (invité) le 11/02/04 à 15:05:36
Bonjour,
J'ai le vague sentiment d'avoir déjà vu ce genre de question récement, mais tant pis.
Pour ma part, je farais ça :
80/85% pour marathon
85/90% pour semi
95% pour 10Km
pourcentages de la fcmax ? par oledodo (invité) le 11/02/04 à 15:48:59
merci tout de même d'y avoir répondu
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