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Merci SergeB par jayjay (invité) (82.232.233.xxx) le 16/02/07 à 18:28:56
Je me suis servi d'un article figurant dans ton mail avec tes plans que tu as eu la gentillesse de m'envoyer pour développeer ma VMA (article qui traite de la VMA de véronique Billat et avec des plans)
Bilan Je passe de 44 à 42,05 sur 10 Km en réalisant mes trois derniers kilomètres plus vite que tous les autre.
La semaine d'après ur 15 Kilomètres je passe de 1h07 à 1h04 malgré des conditions de course pas terrible et l'enchainement des deux courses.
ALORS TOUS SIMPLEMENT MERCI car j'ai pris bcps de plaisirs sur ces deux courses et ma passion pour la course a pieds eest redevenu intact après une saison 2006 bien foié coté chrono.
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