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le stretching par chantal (invité) (82.66.217.xxx) le 27/02/07 à 15:23:24
J'ai découvert récemment le stretching.C'est vraiment très agréable : détente, relaxation, étirements, impression de retrouver un corps plus souple, plus harmonieux. Après 5 années de course à pied, j'ai un manque de souplesse énorme. Le "bas du dos" ne plie pas ! Dans la salle de gym, je rencontre des mamies qui font le grand écart, qui allongent la jambe indéfiniment, qui se redressent dos plat parfait... Pour la plupart, elles n'ont jamais pratiqué le jogging, uniquement la gym. Une question : la CAP n'a t'elle pas pour inconvénient de nous "durcir" les articulations, les muscles ? Pratiquez-vous le stretching ? Qu'en pensez-vous ? Connaissez-vous une bonne salle à Paris avec - surtout - un bon prof ? Je vais au gymnasium NATION à Paris. Un seul prof est vraiment pro. Je cherche un très bon cours. Qui peut m'aider ? Merci
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