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semaine prépa 20 km par sylv1 (invité) (82.248.125.xxx) le 04/03/07 à 15:44:42
salut tout le monde,
je n'avais pas prévu, mais je vais courir dimanche 11 un semi (en fait un 20km bien vallonné).
le hic c'est que j'ai fait 35 bornes en nature (préparation trail) hier (samedi) donc je risque d'être encore un peu grillé.
quelqu'un aurait-il la solution la moins mauvaise, pour être le moins mauvais possible dimanche ?
quelles sorties faire cette semaine ? repos total ou non ?
merci d'avance,
syl
semaine prépa 20 km par sylv1 (invité) (82.248.125.xxx) le 04/03/07 à 19:13:19
allo ...
personne ne saurait me dire ?
semaine prépa 20 km par (invité) (81.13.238.xxx) le 06/03/07 à 12:16:49
ben non personne peut te répondre. Faut accepter de temps à autre d'être mauvais.... ou alors faut s'abstenir...
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