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estimation temps marathon par ab (invité) (195.93.102.xxx) le 12/03/07 à 16:24:51
avec une vma de 16,5 km, combien puis-je esperer? merci pour vos reponses.
estimation temps marathon par rinox (membre) (129.184.84.xxx) le 12/03/07 à 16:28:09
Comme c'est ma VMA, je te répondrai autour de 3h15 au mieux de ta forme.... Mais cela peut être beaucoup plus sans expériences....
estimation temps marathon par ab (invité) (195.93.102.xxx) le 12/03/07 à 16:38:16
mon premier marathon depuis mon arret il ya 30 ans, j'avais realise 2h28 en 1975 au marathon de libourne a l'age de 23 ans. j'ai actuellement 55 ans et j'ai repris l'entrainement depuis 9 mois.
estimation temps marathon par Fred (invité) (193.252.43.xxx) le 12/03/07 à 17:09:37
On tient au mieux 80 % de VMA sur marathon. Donc dans ton cas 13,2 km/h, soit environ 3h15.
A relativiser selon l'endurance du coureur, sa préparation, etc.
Fred
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