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course en duo par Jan (invité) (90.22.185.xxx) le 12/03/07 à 22:09:47
Bonsoir à tous
je vais participer dans quelques temps à un 10km en duo (temps cumulé de 2 coureurs) : je préfère les semis au 10000 (je n'ai qu'une référence en 41'38) que je trouve intenses, durs. Avant ce duo qui est un objectif (je voudrais claquer mon ancien chrono) je vais courir deux 10 km avec le copain qui fera le duo pour se tester et commencer la saison : comment aborder la course à 2 : faire des relais comme en cyclisme (le cas échéant de combien de temps), courir l'un à côté de l'autre?... merci de partager vos expériences et avis éclairés - - -
Jan
course en duo par Jan (invité) (193.248.22.xxx) le 13/03/07 à 14:06:14
Pas de conseil?...
course en duo par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 13/03/07 à 15:09:40
ben en run and bike, y'a bien des statégies, mais en run and run... les deux doivent se dépouiller puisque le cumuil de temps fait office de résultat !
course en duo par Jan (invité) (90.22.211.xxx) le 13/03/07 à 17:19:33
Oui pour se dépouiller mais peut-être que courir à deux peut servir la performance de chacun, donc des deux...?
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