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Evaluation du temps sur un semi par Suzy (invité) (141.194.5.xxx) le 19/03/07 à 10:27:42
Bonjour,
Je viens de faire mon premier 10k de l'année, et je fais le premier semi de ma vie dimanche (je sais, c'est déconseillé mais je n'ai pas l'intention de faire autre chose que 2 footings de 45 mn cette semaine). Hier j'ai fait 42'45, et fin 2006 je tournais entre 42'30 et 43'.
Mon coach me dit que je peux tourner le semi en 1h33 environ, mais je trouve ça un peu rapide, sachant que je ne cours que depuis 1 an et demie et que j'ai du mal à gérer mes allures. Qu'en pensez-vous?
Suzy
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