VMA

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VMA par gregrunner64 (invité) (77.194.178.xxx) le 27/03/07 à 15:33:44

j aimerais connaitre au mieux ma VMA je cours beaucoup en complement de mon sport principal.
Je cours le 3000 en 10min50 de combien est ma vma?
merci d une reponse

VMA par vince (invité) (86.72.32.xxx) le 27/03/07 à 16:16:30

17.3-17.4 km/h environ

VMA par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 27/03/07 à 16:56:06

entre 16 et 18.

VMA par sport (invité) (90.24.71.xxx) le 30/03/07 à 12:48:45

j'ai une vo2max a 55 a peu prés et une vma a 15,93 et je vient de débuté esque c'est corecte?et de combien puije la faire evoluer?

VMA par seb (invité) (90.24.71.xxx) le 30/03/07 à 12:50:35

Tu as une VMA entre 17,4 et 17,6 totallement d'acord car j'ai un pote qui fait sont 3000 métres en 10minutes 50 et sur le test de cooper il fait 3250 métres et il a une vma de 17,6km/h

VMA par ratibus (membre) (62.160.61.xxx) le 30/03/07 à 12:58:38

? bête
comment faites vous pour calculer la VMA à partir du temps et de la distance donnée
je croyais que la VMA ce calculait sur piste

VMA par Montaigne (membre) (80.9.70.xxx) le 30/03/07 à 13:56:02

@ratibus
Si par exemple (pour moi, ce sera éternellement un exemple) tu te chronomètres sur 2000 mètres en 6 minutes, il ne te reste plus qu'à convertir ça en kilomètre à l'heure.
Le résultat sera ta VMA.
Et arrête d'essayer de me piquer ma calculette !

VMA par Fred (invité) (86.212.49.xxx) le 30/03/07 à 13:57:47

Montaigne, si c'est 2000 m en 6 min le calcul est vite fait.
ƒred

VMA par Montaigne (membre) (80.9.70.xxx) le 30/03/07 à 13:58:33

... pour toi et moi, oui...

VMA par ratibus (membre) (62.160.61.xxx) le 30/03/07 à 13:59:24

donc c'est simplement un produit en croix?

VMA par Fred (invité) (86.212.49.xxx) le 30/03/07 à 13:59:52

Coup de bol j'ai appris les tables de multiplication jusqu'à 2000…
ƒred

VMA par Montaigne (membre) (80.9.70.xxx) le 30/03/07 à 14:01:10

La CAP est parfois un chemin de croix.

VMA par Poopa (invité) (83.198.53.xxx) le 30/03/07 à 18:19:03

On peut, d'après le barême VAMEVAL, estimer le VO2max à 62 ml, ce qui donne 17,7 KM / h.
Ceci dit le risque d'erreur existe, passé sportif et type de sport pratiqué, niveau d'endurance, peuvent influencer le résultat.

VMA par azen (invité) (90.31.166.xxx) le 30/03/07 à 19:44:40

Un 2000m en 6 minutes c'est vraiment un tps que j'ailerais réaliser un jour sans pointes !!
jamais sans doute

VMA par katchoupie (invité) (90.9.223.xxx) le 30/03/07 à 22:13:47

Et un 3000 en 11h58 ça fait quoi comme VMA ?

VMA par (invité) (90.24.10.xxx) le 05/04/07 à 09:30:40

un 3000m en 11m58 sa te donne tous juste 16km/h en VMA

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