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3 semaines à Iten au Kenya... par kristof (invité) (86.80.62.xxx) le 28/03/07 à 09:17:44
Nous revenons d'un séjour magique de 3 semaines à Iten au centre d'altitude de la fondation de Lornah Kiplagat... beaucoup de souvenirs. Et sur notre carnet un témoignage sous la forme d'une chronique en cours de rédaction ainsi que quelques photos.
Iten, matin calme
http://www.metagama.com/pap/index.php/2007/03/28/237-iten-matin-calme
la chronique
http://www.metagama.com/pap/index.php/Chronique-kalenji
3 semaines à Iten au Kenya... par (invité) (217.167.243.xxx) le 28/03/07 à 10:45:03
Alors là, je t'envie d'une force !!! Ca fait un bout de temps que j'ai ce projet en tête... Peut-on savoir les prix du séjour là bas ?
3 semaines à Iten au Kenya... par jmboma (invité) (192.54.193.xxx) le 28/03/07 à 13:07:52
Super le reportage! Ca donne une envie folle de monter dans l'avion direction le Kenya!
3 semaines à Iten au Kenya... par kristof (invité) (86.80.62.xxx) le 28/03/07 à 14:22:32
Le coût du séjour (en particulier s'il est long) n'est pas énorme à la journée.
Attention, ce n'est pas un centre touristique !
Le centre d'entrainement de la fondation de Lornah Kiplagat et Pieter (son mari) est ouvert à toutes et à tous même si biensûr on y retrouve surtout des athletes en stage longs (plus de 2 mois).
Le centre est très bien équipé (salle de gym, kiné, super chef en cuisine...) et très visité par les athletes hollandais du fait de la nationalité de Lornah et Pieter. Ensuite la localité - Iten - est le "spot" des coureurs kalenji ce qui explique la concentration de talents que l'on croise quand on sort courir... mais cela dépend également des calendriers de courses de chacun.
Le centre se trouve à proximité d'un village perdu - Iten - et il ne faut pas s'attendre à un service d'hotel pour touristiques ! (1er cybercafé est à Eldoret soit 30km ou une heure en matatu, le taxi local).
Il faut parler anglais et de ne pas avoir peur de vivre en communauté et loin de toute civilisation (dont internet et une machine à laver le linge) pendant la durée de son séjour.
La cuisine est très simple (menu unique) à heure fixe mais excellente (produits de la ferme)... avec menus végétariens (de façon générale, l'alimentation de base est "très" végétarienne). Mais il n'y a aucun produit industriel, pas d'alcool...
L'objectif du centre n'est pas d'être une destination touristique comme on en trouve ailleurs au Kenya mais un centre dédié à l'entrainement quelque soit le niveau ou la distance.
Attention, mis à part courir et se balader dans des paysages magiques... il y a rien à faire ! entre les entrainements, on se repose, discute et lit les livres que l'on a pensé à prendre avec soit.
Le site du centre HATC (High Altitude Training Centre) :
http://www.lornah.com/
Bref le bonheur pour se poser simplement, s'entrainer et rencontrer d'autres passioné(e)s... sans doute l'enfer si on n'y vient pour autre chose ;)
@++ kristof
3 semaines à Iten au Kenya... par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 28/03/07 à 14:25:48
C'est exactement ce que j'aime ! Surtout pour partir en stage ! J'ai eu l'occasion de vivre 8 jours au Cameroun, également loin des grands hôtels, dans une petite maison en périphérie de Yaoundé. Là aussi, rien à faire, mais c'est vraiment intéressant de vivre ça, à la manière locale...
Quel prix à la journée là bas à Iten ?
3 semaines à Iten au Kenya... par kristof (invité) (86.80.62.xxx) le 28/03/07 à 14:39:00
pour les séjours longs (à partir de 3 semaines), il faut compter 25€ tout compris (3 repas, nuit, accès gym du centre).
Donc pas cher pour la qualité de la prestation proposée, il ne faut juste pas se croire dans un club Med ;) Quand on a rien contre laver son linge à la main, tout se passe très bien !
Mais nous avons beaucoup apprecié ce côté très simple et puis les séjours contribuent au financement la fondation et donc le soutient et l'éducation de jeunes kenyannes.
@+ kristof
3 semaines à Iten au Kenya... par (invité) (83.186.10.xxx) le 28/03/07 à 14:50:30
je suis curieux de savoir combien de foi les kenyans courrait par jour
et toi tu faissait combien de km semaine
3 semaines à Iten au Kenya... par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 28/03/07 à 14:51:32
commencez par aller sur le site de Kristof et lire les chroniques :)
3 semaines à Iten au Kenya... par KOMEN (invité) (80.15.124.xxx) le 28/03/07 à 14:55:25
J'ai un copain qui etait partitau kenya 3 semaines il y a 3 ou 4 ans il avait adoré !
3 semaines à Iten au Kenya... par kristof (invité) (86.80.62.xxx) le 28/03/07 à 16:57:35
>je suis curieux de savoir combien de foi les kenyans >currait
>par jour et toi tu faissait combien de km semaine
Ils courent 3 fois par jour (pause le dimanche pour certains). J'ai mis un sujet sur le stade qui aborde ce sujet ;)
http://www.metagama.com/pap/index.php/2007/03/28/238-rdz-au-stade-kamariny
de mon côté je revenais de 2-3 mois de blessures alors recourir était ma première récompense... mais j'ai pu courir 80km par semaine malgré l'altitude (2400m) et le vallonnement (rien n'est plat), ce qui était inéspéré avant d'y être.
Rien à voir avec les 160km hebdo d'un coureur européen et encore moins les 250km hebdo de Lornah... mais bon je ne boxe pas dans la même catégorie ;)
@+ kristof
3 semaines à Iten au Kenya... par gavroche (invité) (86.212.103.xxx) le 28/03/07 à 17:19:54
super sympa kristof cette plongée chez les kenyans,ça change un peu de tout ce qu'on peut lire, ton récit est très sympa loin des clichés sur l'entrainement des africains , je savais que des coureurs francais comme benoit z et bob tari avaient été faire des stages la bas mais je ne savais pas que de simples coureurs amateurs pouvaient aussi le faire, et comme tu le dis ça aide à financer des projets éducatifs ou autres là bas.
merci beaucoup
3 semaines à Iten au Kenya... par Matt69 (invité) (89.90.143.xxx) le 30/07/11 à 23:14:42
Et par rapport à l'altitude, l'adaptation n'a pas été trop dur?
3 semaines laisse suffisamment de temps pour être bien et faire de bonnes séances?
Et le retour ensuite n'a pas été trop dur niveau entraînement? On dit souvent qu'il faut soit faire une perf dès qu'on redescend, soit 1 mois après.
Merci d'avance pour ton retour d'expérience
3 semaines à Iten au Kenya... par (invité) (88.160.85.xxx) le 31/07/11 à 08:16:29
Habari muzungu
Pourquoi dormir au HATC de Lornah Kiplagat quand il existe des possibilités de logement 4 à 5 fois moins chères juste à côté? Les vaches broutent-elles toujours au Kamariny Stadium?
3 semaines à Iten au Kenya... par (invité) (88.161.72.xxx) le 31/07/11 à 10:30:25
Parceque c'est un centre d'entrainement à bobos...
En Thailande ils font la même chose pour les beaufs/obéses qui croient s'essayer à la Muay Thai en s'enrolant dans des camps et croyant vivre comme les vrais boxeurs....!
Ils payent leur semaine 10 fois le prix de sa réélle valeur. Ca fait bien marrer les locaux!!!
3 semaines à Iten au Kenya... par Da Silva (invité) (109.215.55.xxx) le 31/07/11 à 13:31:08
Kristof a écrit :
"(...) et puis les séjours contribuent au financement la fondation et donc le soutient et l'éducation de jeunes kenyannes."
Ce qui répond un peu mieux à la dernière question que la réponse précédente je pense.
3 semaines à Iten au Kenya... par (invité) (88.160.85.xxx) le 31/07/11 à 17:51:41
Ca sert surtout à acheter des 4x4 japonais,à l'entretien de la piscine et à voyager; l'argument de l'éducation des jeunes kenyanes c'est de la com! c'est la soupe qu'on vend lorsque les journalistes du Daily Nation vient faire un article; d'ailleurs où sont les kenyanes au HATC???? Il n'y a que du muzungu si possible friqué; désolé d'assombrir l'idyllique tableau mais il ne faut pas baigner dans la naiveté!Le HATC c'est un endroit agréable, bien tenu, sympathique, il y fait bon y séjourner mais c'est une pompe à fric et l'argument de la charité pour les jeunes kenyanes,laissez moi rire!
3 semaines à Iten au Kenya... par Nakimbia (invité) (188.62.239.xxx) le 12/10/11 à 14:19:16
Je suis intéressé à aller m'entraîner au Kenya. Je n'y suis jamais aller et j'ai vu sur le net qu'il y a ce centre de Lornad à Iten. Alors,si le HATC est une machine à frique. Quels sont les autres centres de la région ? qui propose la même qualité et services ? c à d chambre, 3xrepas, salle de gym équipée, piscine, etc... ?
Merci pour ton aide.
3 semaines à Iten au Kenya... par jean luc (invité) (83.113.65.xxx) le 19/12/13 à 10:41:34
ne parlant pas anglais comment puis je trouver un colocataire ôur effectuer voyage kenya centre sportif eten merci
3 semaines à Iten au Kenya... par Toto (invité) (194.154.215.xxx) le 30/12/13 à 16:55:21
Bonjour,
Mon épouse est Kalenji.
Je peux vous renseigner : thopo57@hotmail.com.
cdt
3 semaines à Iten au Kenya... par decathlon (invité) (92.90.19.xxx) le 30/12/13 à 18:59:44
Non. Tu as une clause de confidentialite à ton contrat alors tu la fermes.
3 semaines à Iten au Kenya... par eveqillo (invité) (82.235.120.xxx) le 31/12/13 à 15:52:55
salut
je suis allé au kenya cette année, j'ai des amis a kapsabet, si c'a t'interesse je peux t'aider pour ton voyage, (vas-tu au centre de lornah)
3 semaines à Iten au Kenya... par eveqillo (invité) (82.235.120.xxx) le 31/12/13 à 15:53:44
mon email : eveqillo1@gmx.fr
3 semaines à Iten au Kenya... par (invité) (80.215.197.xxx) le 01/01/14 à 14:23:07
Mon mari est Domyos
3 semaines à Iten au Kenya... par (invité) (78.117.33.xxx) le 01/01/14 à 15:23:53
les liens ne sont plus valides
merci de les réactualiser afin de partager
3 semaines à Iten au Kenya... par (invité) (154.122.116.xxx) le 22/10/14 à 08:22:01
comment lire le blog? les pages internet n'existent plus :(
3 semaines à Iten au Kenya... par BBen (invité) (194.206.172.xxx) le 22/10/14 à 18:15:26
Il y aussi ce blog sympathique d'un Français actuellement au Kenya :
http://un-kalenjin-au-kenya.eklablog.com
Et celui-ci... d'un Kenyan au Kenya ;-) :
http://www.wilson-kipsang.com/news
3 semaines à Iten au Kenya... par (invité) (154.122.118.xxx) le 23/10/14 à 10:41:03
merci, ils sont bien ses lien!
3 semaines à Iten au Kenya... par stailla (invité) (92.103.119.xxx) le 27/11/14 à 16:08:18
bonjour sui coureur envi daller 3 semaines a iten a partir de 15 decembre envi de louer propre et pas cher pas envie daller chez kiplagat tro chere pour mon niveau qui poura me conseiller des bonnes hotelles ou appart pas tro loin du centre sportif merci
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