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Ravitos MDP par Clems (invité) (84.14.55.xxx) le 28/03/07 à 12:14:30
Juste pour savoir quelle est la marque des bouteilles d'eau dans les ravitos du MDP et leur contenance (pour voir si elles tiendront dans mon porte bidon).
Merci !
Ravitos MDP par (invité) (205.167.7.xxx) le 28/03/07 à 13:01:08
Attention au premier ravito, l'eau peut-être très froide car les bouteilles seront restées dehors depuis des heures.
Les ravitos après plus de Pb car on avancera dans la matinée et la T° ambiante aussi.
Ce que j'ai écrit à de valeure que s'il fait froid ce jour là !!!!! Bouteilles, si comme sur le semi de Paris 50 CL
Ravitos MDP par gavroche (membre) (62.23.209.xxx) le 28/03/07 à 16:09:43
tu peux aller sur le site du mdp, je pense que c'est marqué moi il me semblait que les bouteilles faisaient 33cl sur le mdp
Ravitos MDP par Fred (invité) (90.2.222.xxx) le 28/03/07 à 16:10:33
C'est de l'eau d'Evier, 50 ou 33 cl je ne sais plus.
ƒred
Ravitos MDP par thyo (membre) (212.11.40.xxx) le 28/03/07 à 16:51:43
je passe par là pour ma question :
Fred, penses tu que je puisse commencer le mdp (je pense faire 5h) à jeun (le bide, le froid, je déteste courir en ayant manger, même 3 h après) et rapidement (dès 5km) passé aux gels et aux ravitallements jusqu'au bout ?
Ravitos MDP par gavroche (invité) (86.212.103.xxx) le 28/03/07 à 17:33:48
thyo fred va sans doute te tépondre , quant à moi je pense que tu devrais tester dans tes entrainements le fait de courir à jeun, je pense par contre que dans cette optique le repas du soir précédent doit être consistant, je sais que bernard faure expliquait un jour où il commentait le mdp, que lui ne prenait rien le matin ,juste un café mais il s'était habitué à ça, autrement le premier ravito sert à avoir de la réserve pour plus tard. mais je me trompe peut être, et puis ça te permettra de te lever plus tard....veinarde
Ravitos MDP par Fred (invité) (90.2.220.xxx) le 28/03/07 à 17:48:09
Thyo, à tester en sortie longue, c'est vraiment personnel les ravitaillements, je ne suis de toute façon pas un modèle, je ne prends rien, à peine à boire, quant aux gels, beurk.
Partir à jeun, je ne pourrai pas. Cela dit le repas du soir est important. Sur 100 km le seul apport liquide m'a suffit, de toute façon je n'aurais rien pu mangerer (si, une crêpe au 89e km).
ƒred
Ravitos MDP par lolos (invité) (82.242.198.xxx) le 28/03/07 à 20:26:14
pourquoi ne pas manger un Gatosport on peu le manger 1 heure avant (enfin 1/3 à 1/2)
Ravitos MDP par roman1982 (invité) (82.240.254.xxx) le 28/03/07 à 21:37:59
J'ai la réponse OFFICIELLE des organisateurs :
La marque est Monoprix et la contenance des bouteilles d'eau est 50 cl .
voilà @+++
Ravitos MDP par roman1982 (invité) (82.240.254.xxx) le 28/03/07 à 21:38:24
un ptit clin d'oeil à KEMALIC ... :-)))
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