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Quel effet a le café sur votre metabolisme ?? par Benjeeee (invité) (82.67.249.xxx) le 28/03/07 à 21:07:08
Ola !
Je bois trop de café le matin (2 bols), ca me fais les meme symptomes d'une hipoglycemie, genre la tete dans le gaz, patraque etc ! Je vais donc devoir arreter !! Estce qqun a les memes symptones ?
Quel effet a le café sur votre metabolisme ?? par laraviole (invité) (193.248.221.xxx) le 28/03/07 à 21:21:28
bonsoir!
mange qqchose avec pour eviter l'hipo,genre tar tine,cereales ,fruit.La cafèine en elle meme est consideree comme dinamisante,voire meme comme dopant à forte dose.
voilà C tout ce que J C.à+++
Quel effet a le café sur votre metabolisme ?? par Jam (invité) (80.83.59.xxx) le 29/03/07 à 00:54:33
Pour que ça deviennent "dopant", il faut vraiment en boire une quantité énorme, sur une période relativement courte. La tête de vainqueur qui essait ceci sera très occupé par l'effet dieurétique, l'insomnie, et les éventuels troubles cardio-vasculaires...
Un café, c'est dynamisant pour les lèves-tôt ;), en dehors de ça, ça n'a aucun bienfaits pour la course à pied. (Si ce n'est psychologique).
Quel effet a le café sur votre metabolisme ?? par benjee (invité) (82.67.249.xxx) le 29/03/07 à 07:59:03
Oui c clair cela ne ma jamais fait quoi que ce soit niveau performance, bien au contraire, j'ai l'impression que ca fait chuter le taux de sucre dans le sang, d'ailleurs, pas de probleme quand je sucre mon café !
Quel effet a le café sur votre metabolisme ?? par Trasenster (invité) (62.197.126.xxx) le 29/03/07 à 09:17:25
La caféine, tout comme la théine, accélère la thermogenèse.
Quel effet a le café sur votre metabolisme ?? par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 29/03/07 à 09:27:09
la caféïne a peu d'effet sur moi, elle ne m'empêche pas de dormir mais si je prend un double expresso juste avant de courir, je le sens, je suis plus dynamique au démarrage. Les efets s'estompent après 30 minutes.
Quel effet a le café sur votre metabolisme ?? par Belon (invité) (194.51.20.xxx) le 29/03/07 à 09:33:58
Le kawa:
Positif: ça reveille, ça tonifie le coeur, ça permet de tenir un peu quand ça devient dur en compet, si on en bois tous les jours, y'a pas de raison de ne pas en boire le jour d'1 compet... Pi ça fait faire caca avant le départ !
Négatif: dopant au delà de 2 grands bols, ça donne envie de faire pipi et ça accelère trop le coeur en course.
Ca masque les limites des autres paramètres physiologiques: muscles (d'où crampes), limites cardiaques (attention à ça), fatigue tendineuses. Donc prudence.
Ma méthode: si course à 10h: 1 grand bol de café avec du miel à 6h du matin, 1 petit café serré 1h avant le départ.
bonne journée à tous.
Quel effet a le café sur votre metabolisme ?? par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 29/03/07 à 09:37:43
Moi ça me fait mal au bide mais j'en bois quand même plein au boulot surtout les jours où je suis pas en forme. Des fois en fin de journée je suis complètement excité alors je bois un grand ricard en rentrant. J'évite de ne pas boire trop de café l'après-midi si je suis censé courir pour éviter le drame intestinal que je redoute tant. Et puis j'essaye de limiter le matin aussi pour pouvoir beaucoup manger à midi.
Quel effet a le café sur votre metabolisme ?? par Belon (invité) (194.51.20.xxx) le 29/03/07 à 09:40:26
T'es sur que le ricard, c'est pas le matin que tu le prends...!!! LOL
Quel effet a le café sur votre metabolisme ?? par heenalu (invité) (62.23.155.xxx) le 29/03/07 à 09:40:51
Personnellement le café facilite le transit intestinal.
Par contre, il augmente les pulsations en course, surtout au départ où je sens que le coeur monte plus vite.
Le jour du marathon je prendrais plutot un thé pour un départ serein. Mais j'aime beaucoup le café. 3 tasses maxi par jour...
Quel effet a le café sur votre metabolisme ?? par Nicof (invité) (195.167.203.xxx) le 29/03/07 à 09:44:23
@Jam et Benjee :
détrompez vous, la caféine améliore les performances de manière significative (prouvé scientifiquement) :
http://www.nutri-site.com/dossiers/cafe.htm
D'ailleurs la caféine a pendant un temps été considéré comme un produit dopant, mais aujourd'hui cela n'est plus le cas (sauf peut être à très forte dose obtenu par prise de cachets ? ça faudrait demander à des experts sur le sujet...)
Un buveur occasionnel percevra un effet dopant plus important qu'un gros buveur de café...
Quel effet a le café sur votre metabolisme ?? par roman1982 (invité) (194.153.110.xxx) le 29/03/07 à 09:46:06
Le mieux est encore de lire les études scientifiquement prouvées ...
http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/mag_2001/mag1012/stopper_cafe_niv2.htm
personellement , je buvais énormément de café bien un litre au ptit déj , un bol au déj , et un ptit kawa en journée et le soir , à l'époque je fumais ...
résultat : palpitations vers 10h et 11h si j'avais pas le ventre assez plein , stress et nervosité voire méchanceté carrément envers la ptite vieille qui se trouve sur mon chemin ... et comme Ricard51 mal de ventres , acidité , et coliques néphrétiques ... nuits difficiles
les intérêts : mauvaise assimilation des graisses voire combustion des lipides facilités , accélération du rythme cardiaque donc du métabolisme donc des kalories dépensées ...
mais qu'est ce que c'est bon ! je suis accro !
aujourd'hui j'en bois plus le soir , moins le matin et plus du tout en journée sauf après le déjeuner , je ne fume plus depuis un an donc ça y fait aussi .
Quel effet a le café sur votre metabolisme ?? par roman1982 (invité) (194.153.110.xxx) le 29/03/07 à 09:47:35
@NICOF : c'est vrai , en cachet ça existe pour perdre du poids , c'est des cachetons à base de café concentré en caféine mais qui évitent les désagréments du café liquide .
Quel effet a le café sur votre metabolisme ?? par Benjee (invité) (88.165.240.xxx) le 29/03/07 à 11:17:33
Les symptomes que vous decrivez sont réels sur moi : palpitations, legere hypo mais de nervosité.
Le Ricard c exellent pour le transit (sur moi en tous cas)!
Je bois beaucoup de café car c'est un bon coupe faim pour moi. Quand j'en bois pas j'ai trop envie de grignoter et ca me fous en rogne.
Alors qu'avec un bon gros mug de café, je me sens bien !
Une vrai drogue ce truc !
En plus au bureau on a une machine qui moue le kawa, ca fait un café fraichement moulu et c'est encore meilleur !!
Je crois que je ferai bien d'arreter !
Quel effet a le café sur votre metabolisme ?? par invité (invité) (212.234.218.xxx) le 29/03/07 à 11:20:24
effet du café sur moi : gros caca dans les deux minutes suivants l'absorption :))))))))))))))))))))))))
Quel effet a le café sur votre metabolisme ?? par inconigta (invité) (92.155.249.xxx) le 04/12/09 à 22:07:19
moi pareil, je prend pas énormément de café sauf avec les collègues: résultats mal au ventre et dans les 2minutes caca !
Quel effet a le café sur votre metabolisme ?? par charlotte (invité) (91.86.26.xxx) le 17/11/10 à 16:05:18
bon ben puisqu'il y en a qui répondent deux ans après je me dis...pq pas encore en parler..
Pour moi, le café m'empêche de courir vite...mon coeur accélère trop, je n'arrive pas à reprendre mon souffle...
Donc je pense que ça n'est pas bon pour la course à pieds, mais cela dépend d'une personne à l'autre. Le problème c'est que je suis complètement accro...J'adore ça. Et c'est vraiment une punition quand je n'en prends pas le jour où je cours...Là, je vais faire un test et vérifier que c'est bien le café qui m'empêche de respirer quand je veux courir plus vite. Je vais stopper pendant une semaine...durdur...Je ne sais pas si cela suffira pour vérifier...Je vous dit quoi...suite dans une semaine.
Quel effet a le café sur votre metabolisme ?? par (invité) (90.29.236.xxx) le 17/11/10 à 17:56:43
Un grand bol le matin avec tartines beurre-miel , même le jour d'une compète , c'est trop bon , surtout avec une clop après
Popo dans la foulée , et je suis tranquille pour la journée ,-)
Mais j'ai réduit la conso , parce que je vois bien que c'est pas très bon pour le bidou
Et j'ai lu que ça déshydrate l'organisme , donc le matin vers 10h au lieu de m'enquiller un second café , c'est deux grands verres d'eau
Quel effet a le café sur votre metabolisme ?? par doccaf (invité) (89.88.179.xxx) le 12/01/12 à 18:12:54
la cafeine aurait un effet sur le metabolisme de base pour des doses enormes(200cafés) ne comptez pas griller des calories par l'augmentation de la frequence cardiaque permise par une tasse ou 2.Après la caféine peut augmenter les performances par son impact psychique, on court plus vite avec une bonne rage que si on est en semi-eveil, en tout cas comme il a été dit en début de forum, le café stimule l'orthosympatique et caca obligatoire, pas mal avant une course matinale...
Quel effet a le café sur votre metabolisme ?? par (invité) (92.137.74.xxx) le 15/04/12 à 15:24:09
bonjour; effectivement, le café est hypoglycémiant, occasionnant une hypo reactionnelle (sensation de planer un peu assez désagréable). Sur moi c'est assez fort comme symptomes car je suis sensible en général aux hypo reactionnelles. Sans doute es tu sujet aussi aux coups de barre après les repas copieux, ou les collations trop sucrées.
Quel effet a le café sur votre metabolisme ?? par (invité) (90.29.121.xxx) le 15/04/12 à 15:43:00
j'avais entendu dire aussi que le café nous deshydrate
je viens d'aller jeter un oeil sur le net , y'en a qui disent que c'est même pas vrai
ça a l'air d'être vrai pour moi car environ deux heures après le petit déj dont un grand bol de café noir j'ai un peu mal au bide et boire un demi-litre d'eau me fait du bien
effet diurétique chez moi aussi , pas d'autre effet négatif
effet positif : j'adore ça , j'en boirai toute ma vie ;-)
Quel effet a le café sur votre metabolisme ?? par (invité) (92.137.87.xxx) le 18/04/12 à 11:22:52
relevé sur site spécialisé; suite experience
"Ces résultats appellent deux commentaires : des sujets non diabétiques buveurs de café peuvent ressentir des symptômes ressemblant à l'hypoglycémie alors que leur glycémie est pratiquement normale (70 mg/litre) par exemple en fin de matinée."
Le traitement intensifié par l'insuline, avec recherche d'un très strict contrôle glycémique, s'accompagne d'une sorte de désensibilisation de l'organisme aux malaises hypoglycémiques : la glycémie doit être très basse pour que l'on commence à ressentir les premiers symptômes de l'hypoglycémie.
On risque de ce fait, d'une part de laisser passer quelques hypoglycémies, dites non ressenties, et surtout de s'exposer à des hypoglycémies plus graves, car non corrigées suffisamment tôt par la prise de sucre.
Des chercheurs américains (Annals of Internal Medicine, vol. 119, octobre 93) ont essayé de vérifier si la caféine, excitant cérébral connu, pouvait "réactiver" les sensations cérébrales et de ce fait permettre de ressentir plus tôt les premiers symptômes de l'hypoglycémie. Ils ont provoqué chez 8 volontaires non diabétiques une hypoglycémie à deux reprises, une fois sans et une fois après ingestion de l'équivalent de 3 tasses de café.
Dans le 2ème cas, les symptômes et les réponses hormonales régulatrices sont apparues dès 0,7 gramme par litre de glycémie. Ces résultats appellent deux commentaires : des sujets non diabétiques buveurs de café peuvent ressentir des symptômes ressemblant à l'hypoglycémie alors que leur glycémie est pratiquement normale (70 mg/litre) par exemple en fin de matinée.
Les diabétiques eux pourraient ressentir plus précocement leurs hypoglycémies s'ils boivent du café. Affaire à suivre..., mais attention aux excès !
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