Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
TFL et nouvelle chaussure par nicolo (invité) (195.68.5.xxx) le 30/03/07 à 10:37:39
Bonjour j'ai chopé une TFL ou syndrome de l'essuie glace suite au semi de Paris.
J'ai attendu 3 semaines, j'ai refait un essai et arrêt au bout de 15 mn
j'ai donc été voir un médecin du sport qui m'a dit de faire du vélo 2 fois par semaine (pas facile à paris, surtout quand on aime pas le vélo!) et de changer de chaussure
j'ai donc troqué mes mizuno wave mustang ( qui ont 6 mois de toute façon) pour des adidas response CSH 16,
mon médecin du sport m'a dit que j'étais supinateur mais il ne m'a osculté qu'en statique, je suis donc resté sur des chaussures foulée universelle, ne connaissant pas trop ma tendance (pronateur, supinateur ?) en course car en étudiant mes anciennes running c pas flagrant
il n'a pas voulu m'envoyer chez un Podo car des semelles créent plus de pb qu'elles n'en solutionnent selon lui
je sais qu'on est pas médecin par hasard et qu'il est forcément compétent mais avez vous eu pareil diagnostic (vélo, changement chaussures et c tout ?)
par ailleurs vous connaissez les adidas response, elles vous conviennent ?
merci beaucoup
TFL et nouvelle chaussure par migoe (invité) (213.56.41.xxx) le 30/03/07 à 10:49:49
Pour mon cas, les semelles ont résolues tous mes problèmes, par ailleurs je pense qu'on est pas non plus podo par hazard.
Pour ma par, mon podo m'a conseillé de conservé mes universel, ce sont les semelles qui font tous le boulot pour corriger la pronation.
Pour le vélo, j'suis pas toubib mais c'est ce que j'ai constaté, (je dis ptet des bétises), j'ai la sensation qu'on développe une musculature qu'on développe pas en CAP (à condition de faire les bon réglage sur le vélo, selle pédalier.. sinon c'est pire que tout)
TFL et nouvelle chaussure par Ron (invité) (195.33.129.xxx) le 30/03/07 à 10:53:59
J'ai eu ce problème il y a 3 ans environ. j'ai désormais des semelles spéciales dans des chaussures universelles.
10/12 séances de kiné pour résoudre également la chose.
Le kiné m'avait conseillé beaucoup d'étirement pour éviter ce problème
TFL et nouvelle chaussure par Fabicheri (membre) (212.43.250.xxx) le 30/03/07 à 12:08:53
Ton médecin du sport m'a l'air d'être un bon débile. D'ailleurs comment peut-il voir que tu es supinateur avec une simple analyse statique ?
Mon conseil: cours (haha) voir un podologue du sport, qui te fera une vraie analyse (http://www.anps-france.org/). Et pour ton médecin, vu le nombre très important de coureurs portant des semelles (j'en suis), si ça ne servais à rien où si ça provoquait des problème, ça se saurait, je crois.
TFL et nouvelle chaussure par nicolo (invité) (80.118.139.xxx) le 30/03/07 à 12:20:07
une bonne boutique parisienne spécialisée CAP m'a donné des adresses de podologues, je refais un essai de course courte (20 mn) ce WE et je consulte la semaine prochaine un podologue si ça va pas mieux
merci pour votre aide
TFL et nouvelle chaussure par Païkan (membre) (88.121.51.xxx) le 07/04/07 à 19:49:15
Salut!
Ne soyez pas trop dur avec ce médecin...
En ce qui me concerne la TFL a disparu en remettant d'anciennes baskets, en allant voir un ostéo et en... retirant mes semelles correctrices!! Mais je ne conseillerais pas pour autant de ne pas consulter un podologue...
J'ai l'impression qu'il y a autant dd'histoires de TFL que de runners qui en sont victimes...donc LA solution définitive ne semble pas exister, malheureusemet!
Paikan.
TFL et nouvelle chaussure par didoulodie (invité) (82.216.244.xxx) le 09/04/07 à 12:56:21
de mon coté je ne suis pas trop pour le vélo, qui allonge le temps de récup, car la TFL n'est pas en tension mais elle frotte tout de meme contre le fémur donc entretient l'inflammation...
le repos total est plutot conseillé si c'est un TFL sévère.
Pour les semelles moi j'ai moins mal depuis que j'ai enlevé mes semelles ortho et les ai remplacées par des talonnettes en sorbothane...
TFL et nouvelle chaussure par Poopa (invité) (86.198.182.xxx) le 10/04/07 à 18:30:06
Ecoute ton médecin du sport, si tu as le pied creux, inutile d'être grand clerc pour voir que tu es supinateur.
Pour les semelles , il a raison également.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge