Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
DES CORSES ? par antoine (invité) (86.193.33.xxx) le 09/04/07 à 19:45:04
y'a t-il des corses sur ce forum ? merci
DES CORSES ? par (invité) (90.22.125.xxx) le 09/04/07 à 20:02:49
à ton avis qui a hacké le site hier?
DES CORSES ? par floflo (membre) (88.121.108.xxx) le 09/04/07 à 20:08:57
mdr..
DES CORSES ? par hahaha ptdr (invité) (86.193.33.xxx) le 09/04/07 à 20:44:10
rigolo
DES CORSES ? par floflo (membre) (88.121.108.xxx) le 09/04/07 à 21:00:22
pas plus de corses que de marseillais ici.. espèces en voie de disparition ?..
DES CORSES ? par riri (invité) (82.64.45.xxx) le 09/04/07 à 21:01:29
coucou floflo
vous ici !!!!
plein de bisous ma floflo
DES CORSES ? par floflo (membre) (88.121.108.xxx) le 09/04/07 à 21:02:26
bisous bisous mon riri.. ouai moi ici.. j'essaie de tenir le coup, plus de marseillais(e) sur le forum..
DES CORSES ? par Ku (invité) (83.192.66.xxx) le 09/04/07 à 21:04:12
Bonsoir Floflo
Alors, qui a gagné au scrabble ??
DES CORSES ? par laurent (membre) (82.238.188.xxx) le 09/04/07 à 21:06:28
ya dégun de marseille?
DES CORSES ? par floflo (membre) (88.121.108.xxx) le 09/04/07 à 21:07:58
lol !! personne.. on a pas joué ! on a regardé un film dont le titre est "RRRrrr" avec Alain Chabat.. pour récupérer de la séance du matin.. c'était.. du.. Alain Chabat quoi.. :-)))
DES CORSES ? par floflo (membre) (88.121.108.xxx) le 09/04/07 à 21:09:11
Laurent, on va avoir droit à "c'est qui dégun" ? :-)))
Moi plus de marseille mais pas très loin..
DES CORSES ? par laurent (membre) (82.238.188.xxx) le 09/04/07 à 21:14:33
moi je suis pas de Marseille
mais je suis un haut alpin exilé à Antibes
DES CORSES ? par Ku (invité) (83.192.66.xxx) le 09/04/07 à 21:15:09
Un vrai moment de détente, avec A.CHAB.
Sinon, au niveau entrainement/courses pour toi, ça va ???
DES CORSES ? par floflo (membre) (88.121.108.xxx) le 09/04/07 à 21:15:28
C'est bien ce que je disais.. pas plus de corses que de marseillais..
DES CORSES ? par floflo (membre) (88.121.108.xxx) le 09/04/07 à 21:20:21
oui Ku, pour l'instant, ça va, je vais faire un 10 km le 1er mai. Je fractionne, fractionne.. sans dépasser les limites du raisonnable. J'ai aussi changé de chaussures, et pour l'instant ça me réussit pas mal. Je fait toutes les séances de fractionnés avec une copine à qui je fais un plan d'entrainement. Elle a très vite progressé. D'ailleurs elle ne devrait pas être loin derrière moi pour la course..
Concernant le genou, il y a surement plusieurs facteurs, dont un que j'avais exclu, l'arthrose.. mais il y de ça, beaucoup. Un peu de podo, d'ostéo, de muscu et les nouvelles chuassures me font remonter la pente !
Désolé Antoine, on a squatté ton post..
DES CORSES ? par laurent (membre) (82.238.188.xxx) le 09/04/07 à 21:32:09
Floflo on a du se croiser à l’ekiden de Toulon
Je savais que tu le faisais par Delphine
D’après les résultats on devait être pas loin derrière vous
A+
laurent
DES CORSES ? par floflo (membre) (88.121.108.xxx) le 09/04/07 à 21:36:09
Possible.. on a fait 3h13.. enfin pas grace à moi :-)))
J'ai fait la dernière boucle de 5km avant celle de 7,195. On était inscrit en catégorie entrepise, marque que tu dois surement connnaitre..
DES CORSES ? par laurent (membre) (82.238.188.xxx) le 09/04/07 à 21:40:00
nous on fini en 3h17 moi j'ai fait le 1er 10 km
c'est sympa comme course
là je prepare le semi de nice
DES CORSES ? par floflo (membre) (88.121.108.xxx) le 09/04/07 à 21:43:30
Oui très sympa la course, et déjà il faisait chaud pour la saison..
Pour moi pas de semi avant Marseille Cassis.. cette année je me préserve, trop de blessures l'année dernière et quasiment aucune progression..
DES CORSES ? par laurent (membre) (82.238.188.xxx) le 09/04/07 à 21:47:24
pour moi aussi marseille cassis je me suis inscrit le 1er jour
DES CORSES ? par SAM2A (invité) (83.203.22.xxx) le 10/04/07 à 00:18:20
KIKOU LES SUDISTES JE SUIS AJACCIEN EXILE DEPUIS QUINZE JOURS A PARIS....D OU ETES VOUS????JE PREPARE LA SANTAMARIACCIA ET LE TRAIL NAPOLEON
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge