Interruption dans la prépa marathon

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Interruption dans la prépa marathon par Bébère (membre) (82.248.79.xxx) le 11/04/07 à 23:19:52

Salut à tous,

Je suis inscrit au marathon de Lille-Lens le 13 mai ; problème : voilà 15j que je ne cours plus suite à une élongation ; j'ai compensé avec un peu de vélo et de la natation (4000m par semaine) ; je reprends tranquillement l'entraînement jeudi. Avez-vous déjà été confrontés à ce problème d'interruption pendant une prépa marathon ?

J'ai zappé la moitié de la 2°semaine, la 3° semaine entière et une partie de la 4°.

Amicalement.

Interruption dans la prépa marathon par Bébère (membre) (195.221.156.xxx) le 12/04/07 à 11:41:32

Pas de réponse ?

Interruption dans la prépa marathon par Oscar En Or (invité) (192.223.158.xxx) le 12/04/07 à 11:44:34

J'ai confiance en toi bébère, ton cardio a bien fonctionné pendant cette période et t'as reposé ton dos des impacts. tu seras aussi fort que steve austin !

Interruption dans la prépa marathon par Bébère (membre) (195.221.156.xxx) le 12/04/07 à 12:30:11

Merci Oscar ! Mais là, il faut connaître Steve Austin ...

Interruption dans la prépa marathon par Poopa (invité) (86.208.128.xxx) le 13/04/07 à 15:02:55

Rien n'est perdu, n'essaye pas de compenser.

Interruption dans la prépa marathon par GGBI (membre) (80.11.16.xxx) le 13/04/07 à 15:11:51

Lors de ma dernière prépa. j'ai eu un rhume qui m'a tenu loin des routes pendant une semaine.
J'avais quand même réussi a glisser 2/3 séances cool.

finalement au retour j'ai repris le programme tel quel.
Mais bon, je n'avais perdu qu'une semaine et pas sur blessure ou il faut reprendre progressivement.

Bon courage, je serais aussi a Lille le 13 Mai.

Interruption dans la prépa marathon par ALF (invité) (195.93.102.xxx) le 15/04/07 à 09:52:57

J'ai arrêté ma préparation d'un 50 Kms sur blessure au dos. Repos total pendant les 3 semaines avant la course. Résultat, une forme incroyable et un chrono de 4 heures. Bon courage pour ta course !!

Interruption dans la prépa marathon par Bébère (membre) (82.65.122.xxx) le 15/04/07 à 14:44:00

Salut !

Merci pour vos réponses. Actuellement, je fais du vélo, un peu de marche active et de la natation ; je reprendrai la course 15j avant l'épreuve ; je pense tout de même participer au marathon, mais en y allant cool, en accompagnant par exemple un copain ayant un objectif à la hauteur de mon niveau actuel.

Amicalement

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