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Sportif d'élite et blessure : comment rester en condition? par Luc (invité) (81.13.224.xxx) le 19/04/07 à 23:43:23
Salut à tous,
Quels sont les gestes, sports, exercices qu'un coureur à pied élite réalise pour garder la forme lorsque courur lui est interdit, pex. en cas de périostite ou fracture.
Aqua-Jogging, musculation?
Mais encore.
Merci pour vos expériences.
Sportif d'élite et blessure : comment rester en condition? par Castor Junior (membre) (194.2.239.xxx) le 20/04/07 à 09:14:05
Salut,
Le vélo (route notamment) est également une bonne option, quel que soit le niveau du coureur.
Personnellement, c'est ce que j'ai fait lors de mes deux fractures de fatigue au tibia.
à+
L'Castor Junior
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