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Un semi 3 semaines avant un marathon par (invité) (81.66.248.xxx) le 21/04/07 à 14:39:47
Peut-on le courir à fond ou il vaut mieux lever le pieds? A-t-on le temps de récuperer?
Un semi 3 semaines avant un marathon par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 21/04/07 à 14:47:27
P'tet ben qu'oui, p'tet ben qu'on .....
Tout dépend du niveau et de la préparation, ce qui est évident c'est qu'il faut le récupérer ce 1/2 marathon à fond, pas évident, en tout cas perturbant pour la fin du programme marathon.
amitiés
GM
Un semi 3 semaines avant un marathon par serge92 (membre) (82.124.135.xxx) le 21/04/07 à 14:54:31
puorquoi ne pas faire le faire pour partie à allure prévue marathon?
Un semi 3 semaines avant un marathon par Petkulka (invité) (81.66.248.xxx) le 21/04/07 à 14:55:48
J'ai oublié de signer...
Merci Gérard, donc il vaut mieux de ne pas essayer de battre son record 3 semaines avant le jour J? En ésperant qu'il va faire moins chaud à Prague que pour MDP.
Un semi 3 semaines avant un marathon par serge92 (membre) (82.124.135.xxx) le 21/04/07 à 14:59:50
il faut garder de la fraîcheur(!) pour le jour J, continue ta préparation à 3 semaines du marathon tu es dans une phase avec du volume à allure compétition et faut ni trop ni pas assez.....mais le trop est le plus préjudiciable!
Un semi 3 semaines avant un marathon par Petkulka (invité) (81.66.248.xxx) le 21/04/07 à 15:36:55
OK, je vais le faire alors à allure prévu du marathon. Merci et bon weekend.
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