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Qu'est ce que ca veut dire ? par Karl (invité) (88.172.116.xxx) le 24/04/07 à 19:16:44
Je faisais hier du fractionné (2 séries de 5W400) et un gars apparement assez bon m'a dit au fil de la discussion "il faudrait que tu fasses des séances un peu plus rustiques" , qu'est ce que ca veut dire selon vous ? je m'entraine mal ?
Qu'est ce que ca veut dire ? par (invité) (88.172.116.xxx) le 24/04/07 à 19:51:21
personne peut me dire ?
Qu'est ce que ca veut dire ? par (invité) (83.114.22.xxx) le 24/04/07 à 19:57:36
surement un russe
Qu'est ce que ca veut dire ? par pierrot59 (invité) (62.235.215.xxx) le 24/04/07 à 20:05:06
je pencherais pour Jose Bové !
Peut-être qu'il voulait parler d'entraînement nature type fartlek.
Qu'est ce que ca veut dire ? par Karl (invité) (195.33.65.xxx) le 25/04/07 à 10:45:14
Peut-être de les faire un pue plus dur ? d'autres avis ?
Qu'est ce que ca veut dire ? par (invité) (217.167.243.xxx) le 25/04/07 à 10:52:14
il a sans doute voulu dire plus épileptique...
Qu'est ce que ca veut dire ? par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 25/04/07 à 10:54:43
bonjour,
rustique = qui a le caractère, la simplicité de la campagne
il a peut être voulu dire, que 2 séries de 5 x 400 m était une séance compliquée, une séance de citadin.
chacun son avis, tout le monde critique tout le monde, et veut conseiller selon ses critères.
que ce soit 10 x 400 m, ou 2 séries de 5 x 400 m ou des 400 m progressifs, ou encore en accélération , ce qui compte c'est la manière de les faire, qui doit convenir à chacun, il faut y trouver un certain plaisir, pas une contrainte.
Il voulait peut être dire "plus ludique", il arrive que les gens se trompent de terme.
L'important est de courir avec motivation et surtout en fonction de son niveau de forme du jour.
gm
Qu'est ce que ca veut dire ? par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 25/04/07 à 11:03:36
"séance rustique" ça c'est original lol
certains aiment bien utiliser des termes qui n'ont rien à voir entre eux, et pour du 2x5X4OO ne t'inquietes pas, tu n'est pas le seul à en faire ..
Qu'est ce que ca veut dire ? par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 25/04/07 à 11:06:40
Il voulait peut-être que tu fractionnes avec un âne sur le dos ?
Qu'est ce que ca veut dire ? par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 25/04/07 à 11:09:26
Ou fractionner sur un cricuit en nature plutôt que sur une piste de 400 mètres, ce qui est une bonne idée.
GM
Qu'est ce que ca veut dire ? par jc (invité) (82.250.169.xxx) le 25/04/07 à 11:17:25
Réponse facile à faire: il suffit de regarder Kaamelott à la télé:
rustique = c'est tout ce qui est de la campagne, non?
Qu'est ce que ca veut dire ? par serge92 (membre) (81.249.119.xxx) le 25/04/07 à 11:20:47
moi je ne regarde pas la télé.....je regarde la forêt devant chez moi est-ce rustique? bien qu'habitant en banlieue parisienne.....c'est peut--être pour cette raison que l'on a marqué nos parcours pour pouvoir fractionner au naturel :-)))))))))))
Qu'est ce que ca veut dire ? par Jac (invité) (81.255.174.xxx) le 25/04/07 à 11:21:42
Ca pose à mon avis le problème du rythme sur lequel courir le fractionné?
Moi, c'est toujours un problème que je me pose. Faut t'il courir au maximum du jour quand on fractionne, faut t'il en laisser sous la semelle pour que la séance soit efficace? Je ne sais toujours pas.
Pour mon exemple perso, j'ai une VMA de 18km/h. Normalement, je dois courir à 100% de VMA sur le 400m. Ca me fait du 1mn20. Si je suis bien, est ce que dois aller plus vite ou dois-je rester à ce rythme?
Sportivement,
Jac
Qu'est ce que ca veut dire ? par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 25/04/07 à 11:30:52
l'ideal est de pouvoir tenir l'allure prévue et d'avoir la capacité de finir + vite , sans etre exténué
Qu'est ce que ca veut dire ? par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 25/04/07 à 11:34:53
Je comprend cette remarque comme gerardM.
Qu'est ce que ca veut dire ? par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 25/04/07 à 11:36:11
Moi je pense plutôt qu'il voulait dire qu'il semblait trop facile et qu'il faudrait qu'il souffre un peu plus.
Qu'est ce que ca veut dire ? par (invité) (195.33.65.xxx) le 25/04/07 à 13:43:11
c'est aussi mon avis ricard lol
Qu'est ce que ca veut dire ? par allégo (invité) (85.27.13.xxx) le 25/04/07 à 13:57:10
Es tu certain d'avoir bien compris ce qu'il disait? Ou il avait un accent et t'a dit "chti y a plein d'mouchtiques ichi"?
Moi hier en courant suis tombé nez à nez avec des gens qui descendaient d'un car et y en a un qui m'a dit Ежедневный некоммерческий сетевой гуманитарный проект. Книжные новинки и литературная критика, политическая аналитика и дискуссии. A votre avis je dois améliorer quoi?
Qu'est ce que ca veut dire ? par (invité) (83.186.18.xxx) le 25/04/07 à 13:59:04
ton humour surement ..........
Qu'est ce que ca veut dire ? par Montaigne (membre) (80.9.68.xxx) le 25/04/07 à 13:59:29
Quelques synonymes au mot rustique :
agreste, arriéré, balourd, barbare, bucolique, fort, résistant, rural, simple.
De là on peut imaginer que, dans sa formulation énigmatique,le conseil serait (soit) de :
- courir un peu plus hors piste (agreste, rural, bucolique)
- courir 10 x 400 et non 2 fois 5 x 400 (fort, résistant)
- courir en braillant, couteau entre les dents (barbare)
- courir avec une Contrex dans chaque main (balourd)
- courir sur piste en sens inverse des aiguilles d'une montre (arriéré)
- courir sans cardio, sans capteur de foulée, sans chrono (simple).
- ou courir de façon plus coulante ? (camembert).
Qu'est ce que ca veut dire ? par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 25/04/07 à 14:03:41
@Montaigne
Pas Contrex, Volvic c'est mieux c'est l'eau de Zinédine Zidane avec qui je le rappelle quelqu'un a couru il y a 9 ans.
Qu'est ce que ca veut dire ? par FreddieCatherine (membre) (86.192.195.xxx) le 25/04/07 à 14:05:26
.ça c'est bon !
...pas l'eau..
..le Ric...
Qu'est ce que ca veut dire ? par Montaigne (membre) (80.9.68.xxx) le 25/04/07 à 14:05:26
... Ha ! quel post de légende...
C'était au temps où le forum savait un peu plus déconner.
Qu'est ce que ca veut dire ? par sceptique (invité) (195.6.198.xxx) le 25/04/07 à 14:06:11
ça se saurait, ricard51
il y aurait eu au moins un post sur le sujet
si ça avait été le cas
Qu'est ce que ca veut dire ? par FreddieCatherine (membre) (86.192.195.xxx) le 25/04/07 à 14:06:53
..mais au fait..
il est où le Fred 13 qui avait pondu cette ptite merveille?
Qu'est ce que ca veut dire ? par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 25/04/07 à 14:09:49
A l'hosto il s'est pris un coup de boule il parait.
Qu'est ce que ca veut dire ? par (invité) (195.33.65.xxx) le 25/04/07 à 14:10:24
après il faisait son sac et il adit "tout dans le sac", drôle de gars ai-je penser!
Qu'est ce que ca veut dire ? par gabbbble (invité) (195.93.102.xxx) le 04/11/10 à 18:13:55
vraiment vous ete minable vous ne savais meme pas coment sa se dit ebe,t c'est des adolescent ... je ne vous dit pas la suite...
Qu'est ce que ca veut dire ? par El Magnifico (invité) (86.73.235.xxx) le 04/11/10 à 20:39:14
suffisait de lui demander ce que ça voulait dire à ton gars...
Qu'est ce que ca veut dire ? par (invité) (82.66.171.xxx) le 04/11/10 à 20:52:15
tu avale un camembert le rustique et tu fait tes fractionnés
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