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Exercices pour renforcer le perioste ? par Mart15 (invité) (190.40.248.xxx) le 27/04/07 à 17:37:10
Bonjour,
J'aimerais savoir s'il existe des exercices pour renforcer le perioste? Si oui, pouvez-vous me les decrire en detail ?
Je suis en train de sortir d'une periostite tibiale bilaterale qui me suivait depuis 2 ans, et j'ai envie de mettre toutes les chances de mon cote pour eviter son retour.
Merci d'avance :)
Exercices pour renforcer le perioste ? par gothoniz (invité) (91.165.53.xxx) le 27/04/07 à 17:42:07
en terme d'exercice de renforcement je ne vois pas part rester coucher! normalement si tu as règler le pb (semelles, chaussures o autres) elle ne derait pas revenir, peut-être simplement s'échauffer normalement avat de faire un effort type fractionné
Exercices pour renforcer le perioste ? par Eric77 (membre) (89.156.115.xxx) le 27/04/07 à 17:47:02
Voici des exercices traduits de l'anglais:
http://www.courseapied.net/forum/msg/34551.htm
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