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course de 10k 2 semaines avant marathon, c'est ok? par greggig (membre) (207.112.68.xxx) le 29/04/07 à 19:09:35
Deux semaines avant mon prochain marathon, je pourrais faire une course de 10km. Avec tout l'entraînement accumulé, je risque de faire très bien. Personnellement, je crois qu'il n'y a pas de problème. Mais il y aurait-il des contre-indications?
course de 10k 2 semaines avant marathon, c'est ok? par Fred (invité) (83.202.75.xxx) le 29/04/07 à 19:28:01
Deux semaines avant un marathon il vaut mieux effectuer une sortie longue (archi longue peut-être selon les plans nord-américains ?).
Fred
course de 10k 2 semaines avant marathon, c'est ok? par greggig (membre) (207.112.68.xxx) le 29/04/07 à 19:42:39
Fred, l'archi longue, c'est 3 semaines avant. Deux semaines avant, ça ne dépasse pas les 22 km. Mais justement, je songe à la remplacer par une course de 10km.
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