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Marathon dans 3semaines et demi par baldini68 (invité) (132.210.157.xxx) le 02/05/07 à 15:40:13
Bon je cours le marathon d ottawa le 27/05 et j ai un souci. Ma preparation a ete stoppe au bout de deux semaines pour cause de maladie. Evidement j ai fait dans la raison et je me suis soigne a fond mais j ai envie de courir ce marathon car la tout va mieux. le probleme c est comment gerer la fin de prepa. Je ne suis pas neophyte en la matiere car j ai deja courru 14 marathon (de 2h49 pour le meilleur a 3h38 pour le premier). mais j avoue que quelques idees, quelques conseils me feraient pas mal de bien du point de vue sportif mais aussi mental alors a vos claviers....
Merci pour vos conseils
PS: Serge, Fred au secours j attends vos avis avec impatience!!!!
Marathon dans 3semaines et demi par baldini68 (invité) (132.210.157.xxx) le 02/05/07 à 18:36:38
Personne n a d'avis ou envie de m aider????
Marathon dans 3semaines et demi par greggig (membre) (207.112.40.xxx) le 02/05/07 à 20:36:37
Baldini,
Tu veux dire que t'a cessé totalement de courir deux semaines après avoir commencé ton plan d'entraînement? Quand exactement a tu cessé de courir et pendant combien de temps?
Moi aussi je vais courir à Ottawa.
Marathon dans 3semaines et demi par baldini68 (invité) (132.210.157.xxx) le 03/05/07 à 18:08:37
un petit coup de UP!!!
ben oui j ai du m arreter au bout de deux semaines et demi... sur les 2 semaines qui viennt de passer, je n ai pu faire que 3 seances par semaines, 1 footing, 1 de vitesse et 1 d allure marathon.. le pb c est la sortie longue j en ai fait que 2 de 2h00 aie aie aie....
Marathon dans 3semaines et demi par (invité) (132.210.157.xxx) le 03/05/07 à 19:34:35
des conseils ou autres amis marathoniens????????
Marathon dans 3semaines et demi par (invité) (132.210.157.xxx) le 03/05/07 à 21:53:28
euh sortie longue?
Marathon dans 3semaines et demi par ric69 (invité) (84.6.221.xxx) le 03/05/07 à 22:04:01
Blessure avec arrêt total CAP 3 semaines avant le marathon. Par contre vélo + roller intensif.
Malgré ça pas de la tarte pour le finir. Dur après le 25° et encore plus après le 30°.
Je pense que si le fond était bon le scénario inverse doit être meilleur. Un test sur une sortie longue devrait permettre de faire le point et fixer les idées. C'est ce que je tenterai.
Marathon dans 3semaines et demi par le bombé (invité) (87.90.52.xxx) le 03/05/07 à 22:07:31
@ric69 tu cours sur Lyon ?quel âge as tu?je te trouve pas ds le who's who
Marathon dans 3semaines et demi par ric69 (invité) (84.6.221.xxx) le 03/05/07 à 22:13:41
@ le bombé
Vieux machin V2 de 53 pas membre et pas régulier en CAP mais pluri-disciplinaire.
Mais c'est vrai je cours plutôt sur Lyon et sa région.
Marathon dans 3semaines et demi par le bombé (invité) (87.90.52.xxx) le 03/05/07 à 22:24:52
"vieux machin"; t'es fou, c'est l'âge de mon père, il a la patate!!!!
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