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Le fartlek? par alex (invité) (83.76.35.xxx) le 08/05/07 à 18:44:36
Qu'est ce que le fartlek ?
Merci
Le fartlek? par Belon (membre) (83.114.150.xxx) le 08/05/07 à 18:47:48
Google / Wikipédia:
Le fartlek est un exercice d'entraînement sportif. Il consiste à alterner des phases de sprint anaérobie et des phases calmes aérobie. Développé pour l'entrainement d'athlète de cours de fond, le fartlek est aussi utilisé lors d'entrainement d'apnée où le sprint est remplacé par une phase anaérobie en apnée.
Le fartlek fut développé par le suédois Gösta Holmer et a été adopté par de nombreux entraîneurs depuis. En suédois, il signifie littéralemement 'jeu de course'.
Le fartlek? par bb.raviole (invité) (193.250.20.xxx) le 08/05/07 à 18:58:51
je rajouterai que les enfants dans toutes leurs sorties à l'extèrieur sont des adeptes de fart!
y'a plus qu'a les observer!
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