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quoi manger moins de trois heures avant une course par quentindu67 (membre) (195.132.163.xxx) le 11/05/07 à 18:52:54
j'ai une course dimanche à 9h15 (5kms) et je voudrais éviter de me lever à 6h pour ptit déjeuner, est-ce que vous pensez que je peux manger (léger) + tard, genre un thé et des biscuits "matin" vers 7h ?
quoi manger moins de trois heures avant une course par cedric (invité) (90.3.251.xxx) le 11/05/07 à 19:03:11
oui je pense que pour 5 kil ca devrais pas poser de probleme les cereales et biscottes ou pain a base de farine complete sont un bon compromis. courage et a plus.
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