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Aide pour calculer ma FCR (repos) par NAZGUL (invité) (83.157.255.xxx) le 11/05/07 à 20:43:42
Bonjour,
J'ai une question par rapport au calcul de ma FCR.
Je sais qu'il faut la prendre tous les matins sur une durée de 5 jours pour avoir une donnée plus fiable.
Par contre, je me sers de mon cardio Garmin pour relever mes BPM.
Or, il se trouve par exemple, que sur une durée de 10 à 15 mn, ma fréquence cardiaque moyenne se situe à 56-57 bpm puis sur 1 ou 2 pics, elle va descendre à 52 bpm.
Quelle valeur dois-je considérer comme représentative : 56 ou 52 bpm ?
Merci de votre aide !
Aide pour calculer ma FCR (repos) par lolos (invité) (82.242.198.xxx) le 11/05/07 à 20:46:46
perso je la prend sur 1 minute le matin avec les doigt, autrement avec le cardio je prendrai la plus régulière
Aide pour calculer ma FCR (repos) par lionelm (invité) (81.64.139.xxx) le 13/05/07 à 16:14:20
Personellement, j'enregistre sur 10 mn (plus si je m'endors ;-) ), et je prends un passage plat de quelques minutes sans pics.
Lionel
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