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quel performance puis-je espérer ? par florent02 (invité) (81.243.82.xxx) le 12/05/07 à 11:22:46
bonjour à tous,
le 31 mars dernier j'ai effectué une course à pied de 5.49km en 28'42'':parcours assez facile sans côte
aujourd'hui nouvel compétiton de 5.5km mais là le parcours est assez valloné(quelques côtes)
quel performance puis-je espèrer de faire aujourd'hui sachant que je me suis assez bien entrainé depuis le 31 mars ( 3entrainement hebdomaire dont 2x40' d'endurance et 1 de fractionné)
merci d'avance
quel performance puis-je espérer ? par CUBITUS (invité) (86.73.97.xxx) le 12/05/07 à 11:30:02
Bonjour, il n'y a qu'une seule solution pour savoir quel temps tu vas mettre: fais ta course au mieux de tes possibilités actuelles et regardes ton chrono à la fin. On ne peut pas te donner une réponse comme çà... Trop de paramètres inconnus pour spéculer sur ton futur chrono. Sur un 10bornes officiel et roulant çà aurait pu faire mais là???
salutations
quel performance puis-je espérer ? par florent02 (invité) (81.243.82.xxx) le 12/05/07 à 11:34:33
ok alors tout à l'heure ou demai je vous donnerai mon résultat
j'espère être en dessous de 30' assez facilement
a+
quel performance puis-je espérer ? par Choopi (invité) (193.252.18.xxx) le 12/05/07 à 15:07:04
MOi je pronostique 28 minutes ;-)
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