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malaise apres 1 course par will33 (invité)
je cours 4 a 5 fois par semaine .il m arrive de temps de temps de me sentir tres mal pendant la course.j ai des troubles de la vision et tres mal a la tete .je fais pourtant attention a mon alimentation.je cours entre 5 et 9 km.y a t il 1 solution a ce pb qui m enpeche de progresse?
malaise apres 1 course par Philippe (invité)
4 à 5 fois par semaine ? Pendant combien de temps; à quelle allure ?
Si tu débutes, je penses qu'il faudrait que tu laisses au moins un jour de repos entre chaque course.
A suivre; tiens-nous au courant.
malaise apres 1 course par Chouchou (invité)
C'est peut-être un manque de sel, essaie de prendre du sodium après la course.
malaise apres 1 course par Voir médecin (invité)
Il faut voir un médecin
malaise apres 1 course par foxe (invité)
Bonjour, personnellement je me méfie tout particulièrement de boire du café les trois ou quatre heures avant un jogging car cela peut me provoquer une sensation de malaise, tachycardie, et coeur qui refuse de sa calmer même en ralentissant ou en courant très lentement. Et c'est encore bien plus à éviter avant un match de tennis.
Salut Francis.
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