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Combien sur Marathon par Nec (invité) (194.51.20.xxx) le 14/05/07 à 14:14:40
Bonjour
22' sur 5km et 1h39 sur semi, ça peut faire combien sur Marathon ça?
Merci
Combien sur Marathon par L'@beille (invité) (84.233.183.xxx) le 14/05/07 à 14:25:41
Avec très peu de renseignements sur ton historique et théoriquement (donc avec un entraînement en conséquence), ça doit faire dans les 3h30/3h35...
Chalut !
Combien sur Marathon par LUC (invité) (194.199.241.xxx) le 14/05/07 à 15:51:48
tu prends ton temps sur semi, tu multiplies par 2 et tu rajoutes 20 MN.
Combien sur Marathon par yoyo78 (membre) (86.64.3.xxx) le 14/05/07 à 16:02:34
Temps Semi * 2 + 20 Minutes ???
Foutaises.
Combien sur Marathon par picsou (membre) (82.124.131.xxx) le 14/05/07 à 16:28:56
Suivant ton indice d'endurance et ton niveau, ça peut varier de 2 fois temps semi + 9 à 30 mn, tu vois c'est large.
Pour moi c'est 1h33 et 3h26, c'est effectivement 20 mn mais je suis plus rapide qu'endurant.
Combien sur Marathon par SERGE92 (membre) (82.120.34.xxx) le 14/05/07 à 16:38:05
EH oui comme le dit Picsou tout va dépendre de ton endurance moi avec semi en 1h32 mes marathons ont été de 3h10 à 3h15 en fonction de cette endurance( travaillée un peu différement pour cause complication emploi du temps ) et je pense être un coureur endurant.....
Combien sur Marathon par picsou (membre) (82.124.131.xxx) le 14/05/07 à 16:49:35
Je te l'ai déjà dit Serge92, tu es un cas exceptionnel :)
J'ai aussi un pote de club, Christian qui fait 2h44 pour 1h19 soit 2 x semi + 6mn mais on l'appelle Forest Gump :)
Combien sur Marathon par bob (invité) (90.5.102.xxx) le 14/05/07 à 16:52:16
moi je dirais 3h45 minimum (en me basant sur experiences d'aurtres coureurs)
Combien sur Marathon par SERGE92 (membre) (82.120.34.xxx) le 14/05/07 à 16:54:47
Picsou non non ou alors....non ce "n'est" qu'un entrainement bien dosé avec des sorties longues avec des allures variées mais en évitant de mettre l'aiguille du compte-tours dans la boite à gants! :-))) bon entrainement à toi et les résultats vont être là et puis la saison de rugby se termine! amicalement
Combien sur Marathon par herb (invité) (81.255.223.xxx) le 14/05/07 à 16:57:05
moi c'est 1h36 et 3h41
a ce niveau modeste il faut rajouter 15 à 30 min par rapport à deux semi, c'est le cas de tout ceux que je connais qui sont dans ces temps
Combien sur Marathon par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 14/05/07 à 16:58:35
Un de mes copains: 1h35' / 3h26' ! à 50 ans... pas mal
Combien sur Marathon par SERGE92 (membre) (82.120.34.xxx) le 14/05/07 à 17:01:46
Belon j'en ai malheureusement 6 de plus ....des années
:-))) non ce n'est rien comme niveau, faut regarder les temps des V3 maintenant! impressionnant et ce sont des coureurs qui durent, qui disaient que le sport abime?
Combien sur Marathon par picsou (membre) (82.124.131.xxx) le 14/05/07 à 17:05:29
Serge92,
Ce soir, après l'ekiden d'hier, je vais à l'entraînement de rugby faire des ateliers techniques et physiques puis encore 1 entraînement avant le tournoi à 10 en Belgique des 26 et 27 mai, enfin un petit 10 km à Caen le 10/06. Après ce sympathique programme, je me consacrerai au court (1000 m, 3000m sur piste). Je pense faire l'impasse sur marathon en 2007/2008 car j'ai encore en travers de la gorge la contreperf du MDP :(
Combien sur Marathon par SERGE92 (membre) (82.120.34.xxx) le 14/05/07 à 17:15:59
Picsou ce MDP était particulier et toutes les erreurs ont été payées au centuple! j'ai assisté à des scènes hors du commun et ne précipite pas ta décision fini ta saison, ménage toi une période paisible pour bien recharger et ensuite tu auras la quiétude pour te fixer tes objectifs pour l'an prochain; pour moi cette année était compliquée au niveau travail j'avais donc décidé de ne pas préparer de marathon et il n'y a pas mort d'homme, pour toi qui de plus possède encore de nombreuses années de course l'avenir doit rester empreint de plaisir dans le sport c'est la recette pour la longévité.....bonne fin de saison!
Combien sur Marathon par PascaL (membre) (86.217.3.xxx) le 14/05/07 à 17:18:13
Impressionnants les V3 ! J'ai couru plusieurs K à la fin du marathon de Sénart avec l'un d'eux, il m'a complétement bluffé par l'économie de sa foulée, et sa régularité m'a bien aidé. A l'arrivée, il était en 3h14 (je lui ai pris une petite mn à la fin). Et le premier V3 était en moins de 3h !
Sinon pour les prédictions, il y a une forte variabilité.
De ce point de vue je trouve le logiciel suivant bien fait : http://info-100km.web.cern.ch/info%2D100km/estimateur/
Il se base sur les stats de courseapied.net, donc sur des coureurs moyens, et après l'avoir testé sur les résultats réels du marathon de Sénart 2007 (en regardant les temps de coureurs pris au hasard sur semi puis marathon, grace à topchrono), je le pense très fiable.
Evidemment, les prédictions sont pessimistes pour les coureurs très bien entraînés ou endurants type Serge, et optimistes pour les novices ou pour les coureurs peu endurants. Il suffit de rectifier en fonction de ce qu'on sait de son entraînement et de son endurance.
A mon humble avis, il vaut mieux être trop prudent que pas assez sur un premier marathon, on a ensuite tout le temps d'améliorer un chrono.
Combien sur Marathon par prodigy75 (invité) (83.206.128.xxx) le 14/05/07 à 17:24:14
Pour ma part semi en 01h33 Marathon en 03h43...
soit 2 semi + 37mn
Combien sur Marathon par picsou (membre) (82.124.131.xxx) le 14/05/07 à 17:36:46
Prodigy75,
Cette année, j'ai fait 1h33 et 3h42 à Paris contre 3h26 l'an dernier. C'est vrai que les conditions météo ont changé la donne cette année.
Merci Serge92, mais c'est le fait de faire une prépa de 9 semaines avec tous les sacrifices réalisés (5 entraînements par semaine au lieu de 4, 70 km/semaine au lieu de 50, plus de rugby etc..) et 16 mn de plus à l'arrivée et surtout aucun plaisir à courir :( est-ce que ça en vaut la peine ?
Combien sur Marathon par SERGE92 (membre) (82.120.34.xxx) le 14/05/07 à 18:30:07
Picsou avec 4 entrainements par semaine tu dois pouvoir faire sans prob un kilomètrage identique moi avec 5 entrainements j'arrive assez facilement entre 80 et 85 par semaine.....tu as le temps pour la décision salut
Combien sur Marathon par Fab (invité) (86.192.231.xxx) le 14/05/07 à 18:34:53
Pour moi c'est 1h29 au semi et marathon 3h22
Combien sur Marathon par nicopsa (invité) (207.45.248.xxx) le 14/05/07 à 18:40:27
Comme serge avec 4 entrainements bien dosé les 70km sont atteignables.
Sinon Serge n'est pas un coureur hors norme masi un coureur bien préparé (et qui a de l'expérience ce qui joue pas mal dans la tactique de course).
Mais bon pour cette année j'ai vu du 1h32->3h26 (pas du tout dans le besoin), 1h41->3h48(pour une première) dans mon entourage donc tous dépend de la préparation et de la gestion de la course.
Combien sur Marathon par jeje77 (membre) (171.16.4.xxx) le 14/05/07 à 18:43:39
Pour Moi c pas ca :-(
1h38mn50s au semi et 4h01mn01s au marathon.
SNifffff
Combien sur Marathon par picsou (membre) (82.124.131.xxx) le 14/05/07 à 19:03:13
@Serge92 et nicopsa,
j'ai fait + 80 km les semaines 6 et 7 et les autres environ 60 km, j'ai déjà trouvé ça lourd !
Dire que pour mon premier marathon en 2004, j'en étais à 3 entraînements et 40 km/semaine pour un résultat de 3h38 !
Combien sur Marathon par PascaL (membre) (86.217.3.xxx) le 14/05/07 à 19:09:29
Serge n'est pas "hors-norme", mais tout de même un cas plutôt rare quand on regarde les résultats réels d'un marathon : des gars en 1h32 sur semi et 3h10, il y en a pas des masses. L'expérience aide semble-t-il !
Cela dit je n'ai pas à me plaindre : 1h30 semi et 3h13 pour mon deuxième marathon (même si Gérard m'a dit qu'on pouvait faire beaucoup mieux, ce dont je ne doute pas d'ailleurs ! :-)
Combien sur Marathon par (invité) (82.122.112.xxx) le 14/05/07 à 20:09:30
l'an passé 1h32 au semi de fevrier et 3h09 au marathon d'avril
Combien sur Marathon par jéjé (invité) (82.229.201.xxx) le 21/05/07 à 22:15:58
moi je fait 1h15 sur semi et 2h43 sur marathon
Combien sur Marathon par rick12 (invité) (89.80.122.xxx) le 21/05/07 à 22:27:52
Au temps de ma "splendeur":
1h21 au semi
2h49 au marathon....
Aujourd'hui (20ans plus tard), la déchéance:
1h49 au semi (de Paris 07)
5h08 au marathon (de Paris 07)....
M'est avis que je vais m'arreter là....
Combien sur Marathon par Petkulka (invité) (81.66.248.xxx) le 21/05/07 à 23:32:56
L'année dernière 1:46 au semi et 3:41 au marathon,
cette année 1:38 au semi et 3:40 au marathon...
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