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2"45 sur 1000m corresspond à combien sur 3000m? par Moussa (invité) (85.2.36.xxx) le 16/05/07 à 21:25:12
à votre avis que vaut une personne sur 3000m si elle vaut 2"45 sur 3000m ( approximativement)
merci
2"45 sur 1000m corresspond à combien sur 3000m? par (invité) (84.97.28.xxx) le 16/05/07 à 21:45:55
?
2"45 sur 1000m corresspond à combien sur 3000m? par (invité) (84.97.28.xxx) le 16/05/07 à 21:45:55
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2"45 sur 1000m corresspond à combien sur 3000m? par bf (invité) (82.67.112.xxx) le 16/05/07 à 21:48:52
je ne peux pas te répondre présisement, ça dépend de chacun. En ce qui me concerne, quand je valais 2.45 sur le 1000, je tournais en 9.30 sur le 3000
2"45 sur 1000m corresspond à combien sur 3000m? par piermer (invité) (62.147.73.xxx) le 16/05/07 à 21:49:05
....me mémorisant ce que je faisais il y a très longtemps, courant le mille en 2 38 , je terminais le 3000m (ma distance préférée ..en junior) en 9 05 / 9 10 .. Si cela peut t'aider !!
2"45 sur 1000m corresspond à combien sur 3000m? par (invité) (86.68.224.xxx) le 16/05/07 à 23:54:48
1000 et 3000 sont des efforts complètement différents. Tout dépend de l'orientation de ton entrainement. Tu peux avoir une idée de ta perf max espérée en utilisant la table hongroise : Un 1000 en 2'45 donne 637 points. Pour le même nombre de points, sur 3000 la performance est de 9'21. Donc avec un entrainement 3000 tu feras 9'21, maintenant si ton entrainement est plus orienté court, tu feras probablement un peu plus. Mieux vaut partir sur 9'30.
A+
2"45 sur 1000m corresspond à combien sur 3000m? par damiengallu (invité) (85.10.82.xxx) le 18/05/07 à 12:55:51
Pour avoir une estimation correcte sur 3000, il faut un temps sur 1500 et faire le temps du 1500+20sec *2,
donc: 4'10 1500, sa peux donné un 9' sur 3000m
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