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Enorme problème au niveau des molets et pieds /!\ ??? par xzara (invité) le 05/03/04 à 21:56:56
voila ca fait 1 mois que je me suis remis à courir 2 fois par semaine lundi et mercredi,il c trouve que pour lundi pas de problème parcontre le mercredi c l'enfer j'ai des grosses douluers au 2 molets la douleur c comme si on m'araché les molets ca commence au bout de 3 à 5mn de course, aprés la douluers redescent puis ca remonte et au bout de 15mn j'ai plus mal au molets mais j'ai des fourmis au pieds droit puis au gauche et la je sent plus mes pieds obligé d'arreter ??? kelk'1 connait la cause ?? merci d'avance car la je suis dégouté :(
Enorme problème au niveau des molets et pieds /!\ ??? par Frédéric (invité) le 05/03/04 à 22:32:28
Bonjour,
Peut-etre une explication : le mercredi tu n'as pas récupéré de ta séance du lundi, d'où ces douleurs que tu n'as pas le lundi car tu as récupéré. Prévois un jour de plus de repos. Quel type de sorties fais tu ?
Fred
Enorme problème au niveau des molets et pieds /!\ ??? par (invité) le 06/03/04 à 13:22:22
pour l'instant je fais des séances de 3 15mn sous les conseils d'1 pros .....
Enorme problème au niveau des molets et pieds /!\ ??? par philippe.c (invité) le 06/03/04 à 13:33:36
pour moi s'est un probleme de mauvaise circulation sanguine a verifier avec ton medecin (voir un doppler)
Enorme problème au niveau des molets et pieds /!\ ??? par (invité) le 06/03/04 à 16:52:55
(voir un doppler)
c koi ???
Enorme problème au niveau des molets et pieds /!\ ??? par Jean Luc39 (invité) le 06/03/04 à 17:01:08
Examen indolore qui permet d'étudier la circulation du sang dans les artères. Permet de détecter des anomalies...
Enorme problème au niveau des molets et pieds /!\ ??? par xzara (invité) le 13/03/04 à 07:48:53
j'ai pris RDV avec un spécialiste mais pas avant le mois de mai :( merci quand même.
Enorme problème au niveau des molets et pieds /!\ ??? par jeanbono (membre) (80.12.110.xxx) le 26/03/14 à 11:41:58
Mes recettes qui m'ont changé la vie :
1)Massage des molets avec huile weleda à l'arnica avant entrainement ou tartinage de Voltarène avant les courses
2) Manchons de contention BV sport
3)Avant toute séance étirement prolongé des molets sur des marches
4) Boire pendant l'effort (toutes les 10 minutes), camelbak dans le dos même pour courir 10 bornes...
5)A l'arrivée, étirement des molets sur des marches
6)De la vichy saint yorre/celestin pour récupérer
7)Un bain chaud avec une dose de bain défatiguant au marron d'inde weleda jambes lourdes
8) Massage des molets avec weleda arnica
9) Chaussettes de contention
Je saute parfois certaines étapes...notamment les 7,8 et 9 lors des petits entrainements bien sûr...Voilà, c'est 40 e la consultation. Docteur Jeanbono.
Enorme problème au niveau des molets et pieds /!\ ??? par olivier44 (invité) (85.171.37.xxx) le 26/03/14 à 21:51:02
deux l a mollet.
Enorme problème au niveau des molets et pieds /!\ ??? par jeanbono (membre) (90.2.98.xxx) le 26/03/14 à 22:15:37
J'oubliais avant massage des molets après l'entraînement, application d'une poche de coldHotpack sortant du congélo, sur chacun des 2 molets pendant 15 minutes
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