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Foulée Osnyssoise par bioman (invité) (90.35.71.xxx) le 21/05/07 à 11:11:51
bonjour,
j'ai participé hier à la foulée osnyssoise, belle course, très surprenante quand on ne s'attend pas à autant de montées, très raides... j'ai beaucoup souffert, pourtant c'est là que j'ai fais mon meilleurs temps.
j'ai entendu des rumeurs comme quoi, le parcours ne ferait pas vraiment 10 kms. Avez- vous des infos là dessus ? est-il possible que le kilomètrage ne soit pas parfaitement exact ?
Je rappel que la course compte pour le championnat du Vexin.
merci
Michel
Foulée Osnyssoise par yoyo78 (membre) (86.64.3.xxx) le 21/05/07 à 11:17:48
http://courseapied.net/forum/msg/25826.htm
J'y étais hier aussi, le parcours ne fait pas 10 kms, il doit bien manquer 400 bon mètres, pour exemple le 2ème kilomètre est beaucoup trop court: je l'ai parcouru en 2'45 alors que ça commençait déjà à grimper !!! Pas plus d'infos que ça sur un kilométrage précis mais on doit être autour de 9.5 kms. ca reste une course sympathique quand même avec des montées tout autant sympathiques ;)
Foulée Osnyssoise par (invité) (90.35.71.xxx) le 21/05/07 à 11:21:45
merci pour ta réponse ! bon compte tenu du profil du parcours, je peux encore estimé avoir fais une perf :)
mon précédent temps était de 44,29 hier 42,50, je suis donc assez content, même si les 10 n y sont pas vraiment.....
Foulée Osnyssoise par yoyo78 (membre) (86.64.3.xxx) le 21/05/07 à 11:33:42
Compte tenu du profil ça reste une belle perf bravo, tu dois finir dans les 30 premiers SH je pense.
Foulée Osnyssoise par (invité) (90.35.71.xxx) le 21/05/07 à 11:52:19
je suis encore débutant, mais mon objectif est de passé rapidement sous les 40.
Je ne pense pas ètre capable de faire bcp moins, 38 voir 37 au mieux après quelques sérieuses années de pratique.
En tous cas, la moindre progression fait vraiment plaisir, j'ai juste été un peu déçu de savoir que le kilomètrage n'était pas parfaitement exact...
et toi ? satisfait de ton temps ?
Foulée Osnyssoise par yoyo78 (membre) (86.64.3.xxx) le 21/05/07 à 11:58:57
Dans l'ensemble je suis satisfait, 34'55 et 5ème SH le podium était trop loin pour aller le chercher et puis la 4ème place m'est ravie à 2 kms de la fin par un coureur que je connais bien...je finis 10 secondes derrière lui, mais j'aurai une revanche :)
Foulée Osnyssoise par (invité) (90.35.71.xxx) le 21/05/07 à 12:03:39
félicitation ! c'est du super temps !!!! ca me parait délirant comme chrono :)
Foulée Osnyssoise par (invité) (90.35.71.xxx) le 21/05/07 à 12:18:35
sur un 10 plat et avec une forme physique égale, tu fais quoi comme chrono ?
j'essaye d'avoir une idée pour comparer mes résultats.
merci
Foulée Osnyssoise par yoyo78 (membre) (86.64.3.xxx) le 21/05/07 à 14:22:51
Heu...je n'ai fait que deux 10 kms avant celui-ci, tout est sur ma fiche dans le "who's who", le premier en 35'49 sur un parcours assez roulant mais avec pas mal de vent et le second en 36'24 sur un parcours assez plat également mais je ne visais pas forcément de perf'.
Dans l'ensemble je m'en satisfait :) mais ce n'est pas ma distance favorite, c'est un peu court pour moi et je trouve l'effort à fournir assez violent. L'avantage par contre est de pouvoir récupérer physiquement assez rapidement pour intégrer ce type de course dans une préparation plus spécifique.
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