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Contraction du Mollet par Combi4 (membre) (57.66.70.xxx) le 24/05/07 à 12:25:13
Bon, c'est un peu difficile à expliquer mais je vais essayer d'être clair. Depuis quelques semaines, au repos, j'ai de legères contractions aux deux mollets. Pas des crampes, juste de petites contractions très rapides, quand je suis allongé ou assis.
Cela n'est pas lié à un niveau de fatigue car j'ai arreté de courir suite à une blessure depuis 4 semaines, et le même phénomène se produit encore. Une carence alimentaire peut être? Merci de vos réponses.
Contraction du Mollet par Poopa (invité) (86.215.179.xxx) le 24/05/07 à 20:06:43
Essaye le magnésium, çà ne peut pas faire de mal puisque l'alimentation moderne en manque, boit de la Badoit.
Contraction du Mollet par Ben (invité) (82.234.109.xxx) le 24/05/07 à 20:18:13
Oué je confirme, manque de magnésium, essaye d'incorporer ça dans ton alimentation, sinon va voir le medecin, des gélules existent pour une cure de 3semaines 1mois.
Repos + magnésium :)
Contraction du Mollet par val (invité) (81.250.110.xxx) le 24/05/07 à 20:40:19
Cure de fruits secs en coque par ex: testé => ça marche!
Et bananes.
Contraction du Mollet par combi4 (membre) (81.249.60.xxx) le 25/05/07 à 08:55:34
Merci de vos réponses. J'essaye le Magnesium. Je vais boire de l'Hépar qui a une forte concentration en Magnesium. Normalement, je dois reprendre la CAP ce week end après 6 semaines d'arret (periostite). J'espère que ça va tenir. Bonne CAP a tous et toutes.
Contraction du Mollet par Gabriel (invité) (145.232.254.xxx) le 25/05/07 à 09:38:55
Salut
Mon masseur m'a dit hier que le corps assimile mal le magnésium contenu dans l'eau. De même est-il inutile de boire de l'eau ferrugineuse en cas de carence en fer. Préférer donc une cure de magnésium en prenant Mag 2(sur ordonnance, mais les pharmaciens sont parfois complaisants et le délivrent sans autre) ou bien un mélange potassium magnésium (Sportvital).
Contraction du Mollet par val (invité) (83.200.160.xxx) le 25/05/07 à 20:01:31
La banane est justement un intéressant mélange potassium/magnésium, sans les effets secondaires du Mag2...
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