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Question par (invité) (83.179.16.xxx) le 26/05/07 à 11:50:11
Bonjour, j'ai 23 ans, je cours depuis 2 mois a raison de trois fois par semaine. Je mesure 1m77 pour 74kg. Je cours le 8km en 38min et le 10km en 48min avec toujours une fréquence cardiaque a 160. Peut on me dire si cela correspond a un mauvais niveau ou non?? merci.
Question par al (invité) (90.37.96.xxx) le 26/05/07 à 17:42:56
C'est un niveau de débutant.
Vu ton âge tu dois pouvoir faire beaucoup beaucoup mieux.
En continuant ainsi, tu vas rapidement perdre du poids (4 à 6 Kgs) et tu vas vite voir ta progression.
Question par jafangie (membre) (203.113.159.xxx) le 26/05/07 à 17:45:45
Salut,
Einsten disait tout est rrelatif....
Tu es bon par rapport à certains et mauvais par rapport aux autres.
Mais comme le dit Al, tu peux progresser car tu es jeune en structurant ton entrainement.
Ta FCM est de combien?
Bon courage!
@+
Jaf"'
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