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tendinite? un mois et demi apres premier marathon par girondin (invité) (62.147.128.xxx) le 27/05/07 à 20:59:34
bonjour, je vous expose mon probleme.... j'ai effectue mon premier marathon a paris ( 4 h30) avec une prepa quasi ss blessure ( contracture a la semaine 4 de la prepa sur 10 mais aucune douleur ni blessure tendineuse ou ligamentaire ou autre) apres 15 jours tres legers ( 2 a 3 decrassages 20 30 min et c'est tout) j'ai commence a "recharger" un peu mes semaines 2 a 3 fois / sem ( tranquille maxi 45 min) et puis jeudi dernier j ai fait une sortie d e1h15 allure marathon voire un peu plus et la des la fin dleur en ext sur genou droit ( comme tfl) le probleme jamais eu de pepin de ce cote la ( plutot l autre ( deja pte tfl ) et surtout je pense que le probleme ne vient ss doute pas de mes chaussures ( j ai fait la moitie d ema prepa avec ( achetees en fevrier)) et surtout j ai fait le marathon avec ss aucune douleur!!!! quelqu un aurait il une ideesur l origine de cette douleur???? tendinite?? tfl ??? ( dleur presente pendant 24 h surtout ds les marches!!!)
help me
tendinite? un mois et demi apres premier marathon par (invité) (62.147.128.xxx) le 28/05/07 à 08:51:52
a l aide
tendinite? un mois et demi apres premier marathon par (invité) (86.219.99.xxx) le 28/05/07 à 08:56:58
Bonjour,
Tu peux traduire en français stp?
Je pense que tu auras plus de réponses:))
Le langage SMS c'est déjà un manque de respect pour les autres.
Cordialement...
tendinite? un mois et demi apres premier marathon par roro (invité) (82.235.255.xxx) le 28/05/07 à 09:10:39
bonjour à toi,
si j'ai bien compris ton message, tu as une douleur au niveau du ligament externe du genou...
j'ai la meme chose en ce moment apres avoir fait le marathon de paris(3h43).j'ai repris l'entrainement apres 1 mois de repos et j'ai eu une douleur coté exterieur du genou.cela est du à manque d'hydratation et peu etre une reprise trop dure.
il faut un arret de 3 semaines avec si tu peux des seances de kiné.
bon courage
tendinite? un mois et demi apres premier marathon par roro (invité) (82.235.255.xxx) le 28/05/07 à 09:11:54
j'ai oublié, tu es du 33?
tendinite? un mois et demi apres premier marathon par (invité) (86.219.99.xxx) le 28/05/07 à 09:11:55
Bon, je vais quand même te donner mon avis,
Je pense pas que ce soit grave, mais à surveiller..
Comment gère tu ta récupération?
Ca manque de précisions pour que l'on te réponde!
As tu des semelles spécifiques dans tes runnings ou pas?
Un des premiers symptômes de déséquilibre est une douleur au genou..
As tu déjà consulté un podologue?
Comment est ta foulée? Universelle? Supinatrice? pronatrice?
tendinite? un mois et demi apres premier marathon par girondin (invité) (62.147.128.xxx) le 28/05/07 à 09:25:15
je vous apporte quelques precisions.... je ne porte pas de semelles je n ai jamais vu de podologue mais j ai qd meme couru le marathon avec ces chaussures... je suis a priori pronateur et coureur lourd 185m 84 kg
ma phase de recup est composee de petites sorties de 45 min a l 'exception de ce jeudi et dimanche ou j ai fait 1h15 et 1h je nage aussi regulierement 2km5/ seance et parfois une sortie vtt
voila merci de m aider
tendinite? un mois et demi apres premier marathon par tido (invité) (195.93.102.xxx) le 28/05/07 à 09:45:39
salu j ai la meme chose que toi apres marathon reprise tranquille et 1 mois apres tendinite tfl qui a dure 6 mois(apres infiltration onde de choc kine semelle)prends 1 mois repos et va voir podologue
tendinite? un mois et demi apres premier marathon par (invité) (62.147.128.xxx) le 28/05/07 à 21:42:12
15 jours d arret suffisent ils??,
tendinite? un mois et demi apres premier marathon par (invité) (82.228.167.xxx) le 28/05/07 à 23:52:38
moi, aussi j ai eu ce pb; heureusement j ai ecoute les conseils de mon ami j ai telephone au 05 63 58 30 58, et mon probleme fut resolu!! je pense que vous pouvez essayer tout comme moi, je vais pouvoir courir comme avant!
tendinite? un mois et demi apres premier marathon par (invité) (62.147.128.xxx) le 29/05/07 à 06:58:59
oula l histoire du rebouteux par telephone j'y crois pas un pet!!!no merci
tendinite? un mois et demi apres premier marathon par (invité) (62.147.128.xxx) le 30/05/07 à 07:01:22
non sans rire j'ai encore un peu mal aujourd hui surtout apres la position assise prolongee.....pas plus grave doc???
tendinite? un mois et demi apres premier marathon par girondin (invité) (62.147.128.xxx) le 31/05/07 à 22:54:24
pensez vous que mes chaussures soient deja en fin de course???? nb 857 achetees en fevrier... ( 6 sem prepa marathon marathon et reprise..;!!!)
tendinite? un mois et demi apres premier marathon par girondin (invité) (62.147.128.xxx) le 10/06/07 à 15:45:43
15 jours d arrt complet... reprise ce soir ou demain j espere que cela sera bon....
tendinite? un mois et demi apres premier marathon par (invité) (62.147.128.xxx) le 11/06/07 à 21:03:30
reprise aujour dhui 35 min aucube douleur pourvu que ça dure
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