Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 05/06/07 à 14:25:06
Ayez c'est reparti , suite au r.v. chez l'osthéo ce matin suite à la déchirure , le mal gênant n'était que musculaire , manque d'élasticité suite à l'arrêt sportif de la jambe " abîmée " .
Donc ce midi 1h tranquille Wouah super , il va y aller progressivement le jcc ! demain méme dose .
Au R.V. des Yérrus début juin . par Kemalic (membre) (193.54.26.xxx) le 05/06/07 à 15:04:00
Bonne reprise JCC, prudence et bon courage.
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 05/06/07 à 15:15:39
Salut Kemalic , je suis quand méme trés loin de 3 marathons en 2 mois ! n'est ce pas Mr. le champion !
Merci ça va mieux , je commençais à galérer mentalement !
Au R.V. des Yérrus début juin . par STEGU (invité) (195.68.65.xxx) le 05/06/07 à 16:57:08
Les affaires reprennent JCC, bravo, c'est bien d'avoir été patient.
Si t'es remis d'ici là le 10km France des Iles te tend les bras ! C'est le 1er juillet , il fera pas trop chaud :-)))
Il est à Vicennes et se conclut par un barbecue ...Tu vois tout un programme quoi !
Au R.V. des Yérrus début juin . par folichon (membre) (81.244.92.xxx) le 05/06/07 à 17:15:11
Bien que non Yérrus, néanmoins bien content pour mon copain le Yérrus
Au R.V. des Yérrus début juin . par krusti (membre) (195.115.82.xxx) le 05/06/07 à 17:19:59
Ah ouais JCC le RV qu'evoque Stégu nous a mis en émoi hier.
Je rentre de Grèce la veille, mais avec mes NB ou(exclusif) avec mon Nikon j'envisage d'être présent... A suivre.
Folichon soit rassuré les Frogus ont passé des accords secrets avec les Yerrus.
Ceci a bien sur grandement été facilité par l'activité d'un membre bi-encarté. :-))
Au R.V. des Yérrus début juin . par STEGU (invité) (195.68.65.xxx) le 05/06/07 à 17:40:40
@Krusti : il est évident que rentrant le 29 (car tu rentres le 29 j'ai téléphoné à ton club qui m'a renseigné) tu seras des notres :-)))
Je t'imaginais pas trop rater un barbecue non plus,
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 05/06/07 à 18:38:43
Folich, Krusti, Stégu : le jcc est en rôdage !
A toute j'ai un truc urgent . ( boulot )
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 05/06/07 à 21:12:20
Si je suis remis OK , c'est un 10 à vincennes !
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 06/06/07 à 10:38:57
Salut les Yérrus , un p'tit bonjour en passant .
2éme sortie ce midi , le moral va mieux .
@++
Au R.V. des Yérrus début juin . par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 06/06/07 à 11:23:30
salut JCC ,
oui c'est bon pour le moral de courir !
content que tu retrouves la forme !
A bientôt
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 06/06/07 à 16:08:45
Re salut Romain , reprise tout doux , ce midi 1 h .
Pierrot , tu recours ? y'avait du monde samedi , hervé termine en 39'05" , il s'est calé avec les ballons 37' mais trés bouché au départ ! donc perte de 1' !
Pascalou , tu travailles ou tu bricoles !
Jpp , tu étais trés occupé samedi et tu m'as bien taquiné avec les signaleurs !
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 07/06/07 à 08:42:40
Un p'tit upsssssssss pour les yérrus qui font dodo !
Au R.V. des Yérrus début juin . par J2C (membre) (90.10.12.xxx) le 07/06/07 à 08:53:16
Jcc, mes encouragements pour ta reprise !
Amiclament
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 07/06/07 à 09:05:56
Merci j.c. ça faisait 5 ans que le jcc n'avait pas été bléssé ! et je ne me souvenais plus du manque que ça procure !
Et quand on dit que l'on revient plus fort , cette thése me parait positive parce que l'envie de revenir à son niveau et le repos suite à la blessure donne un pouvoir mental plus fort !
Merci d'être passé , bonne zizique et bon travail dans tes activités d'entreprise .
Au R.V. des Yérrus début juin . par JPP (invité) (62.34.167.xxx) le 07/06/07 à 14:44:33
Salut JCC.Si je peux t'accompagner pour un petit tour par Boussy,ce sera avec le plus grand plaisir.Je t'invite aussi à l'ABC les ma.et je.de 18h30 à 20h et/ou le dim.matin en forêt de Sénart de 10 à 12.
C'est vrai qu'on est des drogués! A plus.
...........et sans rancune la signalisation des 10 bornes.
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 07/06/07 à 15:52:48
Salut Jpp , mais je vais continuer mon p'tit bonhomme de chemin le midi en semaine et récupérer le samedi et dimanche , en ce moment , j'en suis au début !
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 08/06/07 à 15:52:07
Allez un p'tit upss.. pour savoir si pierrot ou pascalou ou jpp seront sur le pont dimanche matin !
Au R.V. des Yérrus début juin . par J2C (membre) (90.28.118.xxx) le 08/06/07 à 16:37:06
Hello JC !
Et oui, même si cette période est propice à la zic, je n' en oublie par pour autant la cap : je fais le 1er juillet le marathon du Mont Blanc, qui est en fait un trail de 42.195 m avec 2300 m de D+ et 1200 D-.
Je te renouvelle mes voeux de bonne reprise
@+ JC
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 08/06/07 à 16:50:32
Hé ben ,chapeau , c'est à l'échelle d'un 100km , j'avais lu des commentaires interéssants de la part de riri concernant cette course , impressionnant comme objectif !
Bonne préparation j.c.
Au R.V. des Yérrus début juin . par JPP (invité) (62.34.167.xxx) le 09/06/07 à 00:34:34
JCC.Je peux être sur le pont Dim.à 9h30-Confirmes que tu viens bien ds la journée de Sam. Je ne lirai les mess.que sam.soir vers 23h.car je fais un A/R Bruxelles ds la journée (thalis).A dim.probabl.à vitesse JPP.((lol))
Au R.V. des Yérrus début juin . par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 09/06/07 à 12:08:59
Salut les Yerrus,
Des niouzes de Pascal ? Il doit quand même avoir fini la deuxième couche maintenant ;o)
Vos prochaines courses ?
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 09/06/07 à 12:24:00
Pépito : Pascal est en plein boulot , je ne sais méme pas si le pascalou a le temps de courir en ce moment ! j'ose méme pas l'appeler !
Donc pour pascal : Lilles et Berlin .
Le jcc : début juillet le 10 à vincennes et Berlin .
@+++ et bonne reprise .
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 09/06/07 à 13:35:10
Re Pépito , petite précision , concernant le 10 km de vincennes , Rx doit me servir de " bouclier " pour me déposer vers les 40' et des brouettes de secondes !
Pi doit s'inscrire à la Rochelle ! c'est suivant sa forme !
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 09/06/07 à 15:27:56
Jpp , c'est ok pour demain 9h30' sur le pont , et à partir de lundi j'attaque progressivement plus sérieusement au niveau allure !
Au R.V. des Yérrus début juin . par Pierrot_75 (membre) (83.200.10.xxx) le 09/06/07 à 15:38:15
Un petit bonjour d'un Vincennus égaré chez les Yerrus!
@jcc : très content de voir que la reprise est à l'ordre du jour !!
Bon WE
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 09/06/07 à 15:52:16
Merci Pierrot , c'est reparti et cette blessure m'a permis de faire un " repos obligé " qui ressource et qui motive pour les prochaines échéances , Rx veut me faire faire des folies début juillet , y'a intérêt à se remettre d'applomb (lol) .
Bravo pour ton temps de dimanche dernier à vincennes .
@ bientôt pierrot .
Au R.V. des Yérrus début juin . par Pierrot_75 (membre) (83.200.10.xxx) le 09/06/07 à 16:20:10
Jcc, je me suis inscrit pour le 10km à Vincennes le 1er Juillet. On devrait donc s'y voir ......
A+
Au R.V. des Yérrus début juin . par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 09/06/07 à 18:59:59
hello ,
effectivement la 2eme couche est faite ;o))
sinon peu de cap ces derniers temps , 2 fois par semaine en gros la faute a la ptiote j'arrive plus a me lever puis j'ai repris le boulot jeudi....
en gros tout va bien mais je leve le pied jusqu'a debut juillet ou j'attaquerai ma prepa marathon
a ciaooooooooooooooooooooooooo
pascal
Au R.V. des Yérrus début juin . par De passage (invité) (82.234.4.xxx) le 09/06/07 à 22:57:39
Chalut,
Je serai aussi à 9h30 au pont pour 2h30-3h de run. Donc je commence avec vous et je finis au Mont Griffon (x10).
A peluche
Coli
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 09/06/07 à 23:24:32
Ouki pour 1h20 de run avec Jpp, Coli (un peu +)et le Jcc .
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 10/06/07 à 12:35:05
Bonne sortie ce matin , 1h25 de run avec jpp et coli , un coli " transformé " grosse perte de poids , arnaché comme pour faire un trés long trail (sac à eau , plein de gourdes etc...) avec une forme du tonnere , en haut des côtes , il se retournait en pensant trés fort " ben alors bande de lopéte , vous faite quoi ! " , bref coli se prépare pour une trés longue course en juillet dans les hautes montagnes !
@ Pierrot_75 : comment fait-on pour s'inscrire au 10 km début juillet à vincennes , merci pierrot .
@ Pi , petite pensée amicale , courage .
@ Pascal , ne met pas une 3éme couche et entretiens toi bien , la reprise est difficile !
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 10/06/07 à 18:44:52
@ Pierrot , j'ai cherché et j'ai trouvé pour le 10 du début juillet , c'était chez les frogus .
Au R.V. des Yérrus début juin . par JPP (invité) (62.34.167.xxx) le 10/06/07 à 22:50:46
Merci à JCC et Coli pour la promenade de ce matin,c'était cool,ça fait du 10,5/km et ça me va bien.Par contre,pour notre principal sujet de conversation,depuis ce soir,on fait un trio.La CAP n'est pas la cause,mais y a de l'ambiance.Allez,bsr les amis.
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 11/06/07 à 08:57:16
Reçu 5/5 mon Jpp . Ce midi grosse séance de boulot parce que demain je ne pourrai pas courir à cause du taf .
@++ les Yérrus .
Au R.V. des Yérrus début juin . par Delphine (membre) (86.72.154.xxx) le 11/06/07 à 08:59:36
Coucou,
Bien le bonjour à Coli qui m'a passé le bonjour par JCC :o)
Et bien le bonjour aux Yerrus après tout...
Delphine
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 11/06/07 à 09:16:56
Delphine , coli est trés branché " kikou " actuellement avec son projet de trail en haute montagne , y vient pas trés souvent sur le forum ! je lui passe le message , bonne journée rainette .
Au R.V. des Yérrus début juin . par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 11/06/07 à 10:33:44
Salut à tous,
content de voir que l'ami Coli est de retour! Merci JCC pour tes encouragements. Tu vois ta blessure était finalement en cours de réparation! je devais reprendre la semaine dernière mais j'ai senti après les 10 bornes de la saint-médard que ce n'était pas encore ça. Peut-être cette semaine? En attendant, je patauge à la piscine de yerres (fort jolie par ailleurs) et je pense bientôt m'inscire au club de natation du Canet en Roussillon!
A bientôt sur le bitume j'espère
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 11/06/07 à 14:41:53
3 tours du parc ce midi donc 3 fois la côte ,
y'a encore du boulot mais ça va pas trop mal , le muscle tire toujours un peu mais par rapport à la semaine derniére ça va mieux .
Le moral est bon parce qu'il reste une forme qui n'est pas à reprendre de zéro !
Au R.V. des Yérrus début juin . par pascal77 (membre) (84.100.231.xxx) le 11/06/07 à 21:54:48
hello les yerrus ,
petite sortie pour moi de 15 kilos ce matin a la fraiche (quoique il faisait deja chaud) .... j'essaye quand meme de ne pas couper completement histoire d'avoir encore un peu de condition debut juillet pour le debut de ma prepa marathon de berlin et semi de lille...
sinon depense de 110€ ce jour pour l'achat d'une jolie paire de asics ds racer verte fluo...
a+
pascal
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 11/06/07 à 22:17:17
Punaise , y va voler le pascalou avec ses belles " asics ds racer verte fluo " !
Bon tu t'entretiens c'est bien .
Tes 2 miss te casses pas trop les pieds !
Au R.V. des Yérrus début juin . par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 12/06/07 à 07:24:38
Coucou aux Yerr'us ...
Content de revoir que çà trottine pour toi Jcc, ne force pas trop tout de même ...
Pascalou, bien content aussi de voir que tu t'entretiens, je me demandais justement si avec tes obligations tu avais encore le temps de courir ...
Tu vas voir c'est de la bombe les DS Racers !! ;-))
Pi, j'espère que la course de la Saint Médard s'est bien déroulée. J'ai cru comprendre que le "chopage" de bénévoles n'était pas évident ...
A bientôt
Enzo
Au R.V. des Yérrus début juin . par nicopsa (invité) (207.45.248.xxx) le 12/06/07 à 09:01:04
Bon investissement Pascal!!!!!
Coucou à tous les Yerrus
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 12/06/07 à 09:09:09
Merci Nico pour l'explication (sur le post des autruches) des " séances ppg " , en groupe ça doit être sympa et motivant .
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 12/06/07 à 19:36:32
Punaise , j'ai pas pu courir aujourd'hui !
Demain ça va gazer dans le joli parc de Noisiel .
@+++++++
Au R.V. des Yérrus début juin . par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 12/06/07 à 19:43:26
JCC, es-tu inscrit à Berlin finalement?
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 12/06/07 à 20:49:54
@ Pi , les objectifs des Yérrus sont écris plus haut , tu n'as pas tout lu , alors tu remontes et tu regardes , ben alors y faut tout leur dire ! (lol)
Au R.V. des Yérrus début juin . par STEGU (invité) (84.99.230.xxx) le 12/06/07 à 21:42:13
Bonsoir les Yerrus,
Si je comprends bien le Yerrus est un "animal" qui court en hiver et récupère en été :-))))
Bon courage à ceux qui reprennent et à ceux qui s'entretiennent.
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 12/06/07 à 21:55:04
Stéphane ,
tu es revenu de ta Bretagne " toute moche " , t'énerve pas , je rigole .
@ ++ sur le trombi , j'y vais ..........
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 13/06/07 à 22:07:54
La sortie de ce midi était difficile ,1h18' dans le parc mais trés chaud et lourd !
Demain un petit 10 kms de récupération .
Le haut du muscle de l'ischio est toujours un peu douloureux , je ne tire pas trop .
Bonne nuit les petits .
Au R.V. des Yérrus début juin . par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 13/06/07 à 22:35:10
c'est clair Jean-Claude faut pas forcer , progressif progressif.......
pour ma part 18 km ce soir dans la chaleur et sous les averses ... feeling moyen , j'ai un peu de mal a me trainer et une fois de plus j'ai repris pas mal de poids donc dur dur
Au R.V. des Yérrus début juin . par PI (membre) (83.199.219.xxx) le 14/06/07 à 07:26:26
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 14/06/07 à 15:21:12
Salut les yérrus , ce midi petite sortie de 55' et je suis arrivé juste avant la pluie , ouf !
Au R.V. des Yérrus début juin . par dl (invité) (86.198.17.xxx) le 14/06/07 à 19:23:31
bonjour tout le monde
J'ai une petite question pour les membres de l'ABC. Combien mesure la piste de Brunoy?
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 14/06/07 à 21:24:35
Salut Dl , tu as couru les 10 bornes ?
La piste du stade doit faire 400 m ! pierrot ou Jpp vont te répondre précisément , l'ayant vue le jour de la course , elle m'a semblée normale comme les autres pistes homologuées !
En ce moment chez les yérrus , c'est un peu " la relache " les préparations deviendront sérieuses vers la mi juillet , pour la rentrée des classes -))))
Au R.V. des Yérrus début juin . par JPP (invité) (62.34.167.xxx) le 14/06/07 à 23:05:05
@dl-La piste de Brunoy ne mesure malheureusement que 375m.
Comme quoi mon JCC il ne faut pas tjrs se fier aux apparences.Bsr à tous Yerrus ou pas Yerrus.
Au R.V. des Yérrus début juin . par PI (membre) (83.200.109.xxx) le 15/06/07 à 10:31:01
Le JPP ne poste pas souvent mais quand il le fait c'est en plein dans la cible! Et oui JCC, nous avons une particularité à l'ABC: on est des spécialistes du cacul mental pour savoir combien de tours on a à faire pour nos fractionnés!
Bonne journée à tous
Au R.V. des Yérrus début juin . par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 16/06/07 à 09:43:48
salut les yerrus,
je ne sais pas si vous prevoyez une sortie demain matin mais pour ma part je n'y serais pas , j'ai du monde ce week end et un planning encore bien chargé... sans ca je suis quand meme allé cavaler ce matin 21,1km en endurance...
bon week a tous
pascal
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 16/06/07 à 09:49:52
Salut Pascalou , y'aura pas grand monde , je profite de ces 2 jours parce que j'ai un peu trop couru cette semaine donc une bonne récup me fera du bien !
Coucou : Pierrot, Jpp, Coli, David et les 2 miss de pascal .
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 18/06/07 à 14:40:40
Salut les Yérrus , aprés 2 jours de repos " bénéfiques " suite à une semaine " trop " chargée en càp et boulot , j'ai repris ce midi , la patte tire encore un peu moins mais c'est pas encore le top !
@++++++++++
Au R.V. des Yérrus début juin . par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 18/06/07 à 14:47:12
Bonjour Jean Claude , donc ça roule , ça court , je crois que tu prépéras un 10kms le 1er juillet c'est ça ?
@+++
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 18/06/07 à 14:59:33
Oui Romain , mais je ferai ce 10 km en fonction de mes moyens , j'ai repris que y'a une semaine et je suis prudent .
J'ai aperçu vite fait que tu faisais relache en ce moment ! je me suis pas trop attardé , parce que en ce moment au boulot ça arrête pas ! pfffffffff . Mais tu as l'air d'aller bien quand méme , suivant ton progamme !
Au R.V. des Yérrus début juin . par lolo (invité) (81.80.47.xxx) le 18/06/07 à 15:04:32
Bonjour à tous,
jcc tu fais la foulée des iles le 01/07?
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 18/06/07 à 15:09:22
Salut lolo , je suis de trés loin tes exploits ( W.E. et nourritures : pâtes) et tu fais les 2 10kms (paris18 et vincennes) , tu vois j'suis au courant , donc on se verra le 1er juillet , enfin depuis le temps que nous nous suivont !
@+++ lolo
Au R.V. des Yérrus début juin . par lolo (invité) (81.80.47.xxx) le 18/06/07 à 15:14:03
OK jcc, je te souhaite une bonne reprise et on se verra le 01/07!
lolo
Au R.V. des Yérrus début juin . par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 18/06/07 à 15:18:44
S'il fait beau , que je suis en forme sans formes :) et que les inscriptions ne sont pas closes le jour J j'y serai aussi :o)
@+++
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 18/06/07 à 15:38:32
@ Romain , le 1er juill. soit tu vas à Vincennes ou à Londres pour le prologue ! (lol)
Au R.V. des Yérrus début juin . par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 18/06/07 à 16:12:40
Oh oui merde ! c'est vrai ! j'ai prévu de me poster aux avants gardes d'un col cette année !
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 20/06/07 à 14:51:52
Salut les Yérrus , 3eme sortie ce midi depuis lundi , c'est trés dur de se refaire une forme convenable ! j'ai l'impression de refaçonner un bloc de bêton ! et ça tire toujours un peu , manque encore de souplesse sur la jambe , elle traine plus que l'autre , quelle poisse une blessure , j'ai encore du boulot et ça forge le mental !
Au R.V. des Yérrus début juin . par dl (invité) (86.212.243.xxx) le 21/06/07 à 11:28:29
@JPP: Je te remercie(un peu tardivement je le concède)
pour ta réponse.
Au R.V. des Yérrus début juin . par dl (invité) (86.212.243.xxx) le 21/06/07 à 11:31:48
@ JCC : Oui j'ai couru le 10km de la saint médard. J'ai par ailleurs beaucoup souffert. Résultat: 37.25 et une grosse déception. Mais bon ça fait parti de la course à pieds ça n'empêche d'y retourné le lendemain pour essayer de faire mieux :)
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 21/06/07 à 11:46:53
Salut Dl , j'étais à 30m de la ligne d'arrivée et tous les 37' je les ai bien vus parce qu'ils étaient pas trés nombreux mais ne connaissant pas ton visage j'ai zappé Mr. Dl et 2' aprés toi mon bof est arrivé et je suis allé le rejoindre sur l'espace vert du stade et j'ai trouvé que pour les coureurs , ce grand espace vert était sympa pour la récupération de l'effort .
Félicitation de ton temps .
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 25/06/07 à 14:06:03
Aprés 2 jours de repos , ce midi p'tite sortie de 52' contre le vent mais pas de pluie (qui ne va pas tarder!).
Pierrot je crois t'avoir aperçu hier midi , j'arrivais vers la rue coty en voiture !
Au R.V. des Yérrus début juin . par PI (membre) (86.218.98.xxx) le 25/06/07 à 15:38:47
Salut JCC,
si c'était un coureur c'était pas moi...
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 25/06/07 à 15:42:32
Ha bon c'était un runneur vu de dos : méme allure ! y remontait vers ta maison .
Pas grave , ça va mieux ton tendon !
Au R.V. des Yérrus début juin . par PI (membre) (86.218.98.xxx) le 25/06/07 à 16:58:50
non
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 25/06/07 à 19:26:25
Ok pierrot ça va pas mieux , c'est la m...e ! patience , j'en sors et je comprends .
@++ mon pierrot .
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 26/06/07 à 14:45:03
Salut les Yerrus , ce midi 15 kms contre le vent et un temps plus sympa pour courir que la chaleur !
J'espére que pascalou va bien !
Bon @ ++ y'a des gens qui m'attendent .
Au R.V. des Yérrus début juin . par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 26/06/07 à 22:39:08
salut Jean-Claude oui tout va bien mais en ce moment c'est la course de partout sauf dans mes asics ;o))
bon l'ami Pierrot remet toi vite
a bientot
Au R.V. des Yérrus début juin . par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 26/06/07 à 23:07:03
Coucou rapide aux Yerrus.
Bonne continuation à tous.
Pascal tu connais mieux les tarifs des pots de peinture que de tes derniers chronos...? Bon courage ;o)
Jcc, retour en forme ? C'est "l'été" faut profiter !
Prompt rétablissment à mister Pi !
Dl : 37'25, déçu en plus, arffffffff.......
@Bientôt
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 27/06/07 à 08:48:31
Pépito , retour en forme " pénible " , dimanche aux îles je vais tenter de suivre "votre" autruche Rx qui a la gentillesse de m'enmener sur une base convenable , si ça va pas j'attendrai le frogus belge : folichon .
J'espére que ta reprise se passe bien .
Au R.V. des Yérrus début juin . par Ginette (invité) (62.39.137.xxx) le 27/06/07 à 09:58:35
Bonjour les Yerrus,
je fais juste une petite intrusion ;-) pour un brin de causette avec JCC : merci de m'avoir conseillé "Fragile(s)".
Je suis allé le voir hier soir et j'ai aimé.
En particulier les duos F. Berleand/Sara et J. Gamblin/C. Cellier (un peu moins le troisième avec Daroussin), le scénario est bien foutu et la bande originale trés sympa.
C'est marrant car en sortant de la salle je me disais que cette idée de scénario avec des vies qui se croisent, j'en ai déjà vu il n'y a pas longtemps, mais pas moyen de m'en souvenir ... ça te dit quelque chose ?!
Bonne journée a tous :)
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 27/06/07 à 10:13:59
@ Ginette , il s'agit ( le plus récent mais y'en a plein d'autres ) de " Fauteuils d'orcheste " de Daniéle Thompson avec le grand Dupontel .
Grand bravo pour Choisy .
A voir en toute priorité " Roman de gare " .
Bonne journée .
Au R.V. des Yérrus début juin . par Ginette (invité) (62.39.137.xxx) le 27/06/07 à 10:21:01
Ah ouiiiii , trés trés bien ce film, touchant.
Il m'en vient un autre à l'instant : le film avec Brad Pitt "Babel" : formidable.
Au R.V. des Yérrus début juin . par brubru (invité) (195.6.198.xxx) le 27/06/07 à 10:24:47
Gigi, je t'avais pourtant interdit de trainer avec la bande du 91 !
rentre à la maison tout de suite et file dans ta chambre
quelle insolence
:-))
ps : bien remise de dimanche ?
Au R.V. des Yérrus début juin . par Ginette (invité) (62.39.137.xxx) le 27/06/07 à 10:28:28
:-( désolé jcc, faut qu'je rentre, y'a pôpa qui râle A+
la prochaine fois , on se cache pour causer, d'ac ? :)
'Pa, t'es chiant, tu m'colles la honte devant les copains !
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 27/06/07 à 10:31:54
Brubru , ginette est grande maintenant ! (lol)
Au R.V. des Yérrus début juin . par brubru (invité) (195.6.198.xxx) le 27/06/07 à 10:34:36
je ne veux pas le savoir
tu as eu droit à ta sortie mensuelle
dimanche dernier
pour aller faire je ne sais quoi, du CAP ou qqchose comme ça, qui s'est terminé à pas d'heure
maintenant fini la rigolade
;-)
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 27/06/07 à 10:39:16
Oui t'as raison brubru et en plus y'a sa photo sur le net !
Au R.V. des Yérrus début juin . par Ginette (invité) (62.39.137.xxx) le 27/06/07 à 10:41:45
... ah oui, les photos !
MAIS attention : moi c'est une bouteille d'eau que j'ai dans la main :)
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 27/06/07 à 10:48:27
Ouki , sympa cette petite dérision , @++
Au R.V. des Yérrus début juin . par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 27/06/07 à 14:13:13
P'tite séance de 50' ce midi avec seuil , pour essayer d'avoir une forme correcte , parce que dimanche matin , ça va pas rigoler aux 10 des îles !
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge