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ING Grand Jogging de Verviers (Belgique) par ludo (invité) (212.190.222.xxx) le 07/06/07 à 09:05:46
Bonjour,
Je me suis inscrit mardi soir à l'ING Grand Jogging de Verviers en Belgique qui se déroulera le 17 juin à 15h.
Est ce quelqu'un a déjà participé à cette course car je cherche un peu de renseignements, surtout sur le profil et le rythme à tenir(rythme de 10 kms ou plutôt semi?).
Merci d'avance pour vos réponses.
Ludo
ING Grand Jogging de Verviers (Belgique) par Flyvende (invité) (87.67.164.xxx) le 11/06/07 à 22:19:17
tu commences par une descente qui t'amènes du stade jusqu'à la place ensuite on ne peut plus plat jusqu'au +/- 4-5°km et c'est là que les choses sérieuses commencent :-)
grosse montée nommée - pied vache - la plus grosse difficulté du jogging - le reste est assez bien valloné avec notamentla montée de la rue de l'Usine (bonne côte de 500 mètres environ)
on finit le dernier km en descente (retour au stade) et par un demi tour du stade de bielmont
bref un jogging de 14km assez costaud avec quelques côtes bien sympas et généralement le jour du jogging il fait super chaud :s
en espérant que çà t'auras aidé ;-)
ING Grand Jogging de Verviers (Belgique) par ludo (invité) (212.190.222.xxx) le 12/06/07 à 08:12:50
Merci pour ces informations, c'est super sympa de ta part, cela me permet de savoir le profil global de la course et savoir à quel moment il faut se préserver ou accélérer.
Sportivement
Ludo
ING Grand Jogging de Verviers (Belgique) par (invité) (83.186.11.xxx) le 12/06/07 à 12:43:34
les inscription sur possible le jour meme sur place ??
ING Grand Jogging de Verviers (Belgique) par Flyvende (invité) (139.165.96.xxx) le 12/06/07 à 12:46:08
sans soucis
ING Grand Jogging de Verviers (Belgique) par ludo (invité) (212.190.222.xxx) le 12/06/07 à 13:57:17
Les ravitaillements sont positionnés tous les combiens de kms? En France généralement c'est tous les 5 kms (avec épongeage entre 2 ravitaillements si grosse chaleur), en Belgique je ne sais pas.
Quelqu'un sait?
Ludo
ING Grand Jogging de Verviers (Belgique) par Flyvende (invité) (139.165.96.xxx) le 12/06/07 à 14:12:18
:-)
parcours tout détaillé :-)
http://www.sport.be/running/ing/2007/images/parcours/verviers.jpg
me suis fixé comme objectif l'heure mais à mon avis avec ma condition actuelle, j'oscillerai vers 1h05-1h10 :-)
ING Grand Jogging de Verviers (Belgique) par Best of Verviers (invité) (87.67.136.xxx) le 17/06/07 à 22:21:18
Des photos du jogging se trouvent sur
www.bestofverviers.be
Bien à vous
ING Grand Jogging de Verviers (Belgique) par ludo (invité) (212.190.222.xxx) le 18/06/07 à 10:24:30
Course magnifique avec du soleil et un peu de chaleur. L'ambiance y est fantastique avec de l'eau tout le long du parcours (donnés par les inconnus sur le bord de la route). En montant la première côte de la course et certaines autres sur le parcours, j'avais l'impression d'une étape de montagne du tour de France.
Je fais un temps de 1h06min50sec (content de moi surtout que je connais pas du tout le parcours je me suis réservé sur le début), je conseille vivement à ceux qui n'ont jamais participé à cette course de la faire, parole d'un Français !!
Ludo
ING Grand Jogging de Verviers (Belgique) par Flyvende (invité) (139.165.96.xxx) le 18/06/07 à 11:38:42
oui très belle course avec une super ambiance et masse spectateurs tout au long du parcours mais pas étonnant vu que c'est la course de l'année pour les vervietois :-)
c'est vrai que la première côte à un dénivellé assez proche du mont ventoux :-)
quant à moi mon tps est de 1h05'46"
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