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courir à jeun par Didier (invité) le 10/03/04 à 18:58:18
je crois que c'est beaucoup une question d'habitude, ayant vécu 5 ans en Guadeloupe l'entrainement n'était guère concevable après sept heures du matin... j'ai gardé le pli en rentrant en métropole ( Lille ) je cours entre 5h30 et 08h00 entre 45' et 1h30' ( gardant les sorties longues pour le dimanche ) et ce pour toutes les scéances... endurance, seuil, allure marathon, vma, je me contente de boire une tasse de café avant de partir courir m'accordant une1/2 heure entre mon réveil et le départ. Le fait de courir à jeun n'est pas un souci, ce qui est plus dur c'est de passer de la couette à la fraicheur des petits matins blafards !!!
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