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Raisonnable... par seb (invité) (82.239.84.xxx) le 16/06/07 à 14:20:40
... d'envisager une course sur 5 ou 10 kms (même pour le fun) le 08/07 (La Couturoise, les ch'tis reconnaîtront) alors qu'on vient de se remettre à courir depuis disons 10 jours après un arrêt CAP de 14 mois et quelle distance choisir (actuellement footings de 3/4 d'heure plutôt lents et pas de fractionné ni de travail sur les allures spécifiques) ?
Merci d'avance à ceux qui se dégourdiront les doigts pour me répondre...
Raisonnable... par serge92 (membre) (90.2.62.xxx) le 16/06/07 à 14:29:15
14 mois d'arrêt ne doivent pas t'empécher de courir que ce soit 5 ou 10 km, ce qui peut t'empécher de terminer sera la vitesse que tu adopteras...donc à toi de choisir la distance et de déterminer avec lucidité la vitesse que tu es à même de tenir sur la distance choisie, bonne reprise et comme toujours privilégier le plaisir :-)))))
Raisonnable... par seb (invité) (82.239.84.xxx) le 16/06/07 à 17:29:17
Merci Serge92, c'est sage et... raisonnable comme réponse !
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