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Qui à l'Utmb 2007 ? par stouvi (invité) (81.248.254.xxx) le 17/06/07 à 17:12:04
Et quel volume d'entrainement en ce moment ?
Qui à l'Utmb 2007 ? par Delphine (membre) (86.72.154.xxx) le 17/06/07 à 17:43:24
Coucou,
je crois que Zouzou a prévu de le faire. Donc petit ascenseur si elle lit le forum demain.
A+++ et bonne prépa.
Delphine
Qui à l'Utmb 2007 ? par riri (invité) (88.174.152.xxx) le 17/06/07 à 17:45:17
pour moi le CCC , de 10 à 15h par semaine ( 4 cap et 1 à 2 vélo ) ...
Qui à l'Utmb 2007 ? par stouvi (invité) (81.248.254.xxx) le 18/06/07 à 07:10:44
@ riri
combien d'heure de cap et combien de velo (vtt ou course) ?
merci
Qui à l'Utmb 2007 ? par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 18/06/07 à 07:46:13
vélo 4h à 6h
cap 4h à 6h
et je rajoute de la rando 3 à 4h
voila
bon c'est mon maxi ..sinon 8 h est plus dans mes habitudes
Qui à l'Utmb 2007 ? par Delphine (membre) (86.72.154.xxx) le 18/06/07 à 07:50:46
Coucou
Riri 8h de quoi? ou en tout 8h??
Bonne journée.
Delphine
Qui à l'Utmb 2007 ? par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 18/06/07 à 07:53:26
coucou
8h de sport au total
dont
2h de vélo
6h de cap
après si je peux je rajoute une séance de vélo et de la rando course ..mais si je peux ..
bizzz la rainette et BONNE journée
Qui à l'Utmb 2007 ? par stouvi (invité) (80.8.196.xxx) le 18/06/07 à 18:22:30
8 h par semaine , ça devrait etre suffisant tu pense pour la CCC ?
je demande car je me suis blessé il y a un peu plus d'un mois (contracture derriere la cuisse ,qui dure , qui dure ... lors d'un raid duathlon et un petit bobo au genou en plus) , ce qui fait qu'en ce moment , je suis en arret total , en esperant pouvoir rependre la semaine prochaine , avec un volume de 8h / semaine pour redemarrer si tout va bien.
bonne continuation a +
Qui à l'Utmb 2007 ? par boucleduconf (membre) (86.68.159.xxx) le 19/06/07 à 21:29:05
L'utmb est toujours mon objectif majeur cette année
En fait je vais mettre à profit l'inexpérience de l'an passé
Tout d'abord sur l'entrainement... j'ai commencé la rando en montagne, je fais le trail des 3 pics en juillet et je pars une semaine dans les alpes
Sur l'endurance, plus de préparation, j'ai fait un 24h et je dois dire que cela forge le moral
Sur l'entrainement, courir moins vite pour aller plus loin... je ne fais plus de vitesse, et je fais des sorties assez longue en réduisant l'allure (samedi 2h00 et dimanche un peu plus de 3h en revenant le plus frais possible)
En semaine un peu de vélo et des petites sorties... bouffer des km n'est pas si essentiel à mon sens.
Ce qui m'a manqué l'année dernière c'est faire de la montagne, j'avais beau m'entraîner sur ma cote de 70 m cela ne vaut pas une descente ... en plus je me suis blessé au 75ème km
PAr contre cette année j'essuie pas mal de pépins physiques depuis quelques mois, c'est la quarantaine !
Qui à l'Utmb 2007 ? par JC (invité) (82.251.207.xxx) le 19/06/07 à 23:31:13
Bonne chance Eric. Tu n'y verras pas mes frangins (HM et RM) qui ont opté pour la Réunion cette année.
Et moi ça sera plutôt le sommet du Mt Blanc que le tour!
Par ailleurs, pour info aux autres, inscriptions réservées aux coureurs expérimentés car trop de participants; Qu'on le sache ! L'organisation durcit les conditions d'inscription.
Qui à l'Utmb 2007 ? par Le_Sanglier (membre) (194.51.20.xxx) le 20/06/07 à 08:22:07
J'y serai également cette année, salut Eric au passage ! J'espère qu'on fera un peu plus que se croiser cette année.
Par contre comme toi, petits soucis physiques (suite à mon Raid Montpellier Valencia) qui m'ont valu pratiquement un mois et demi d'arrêt. Ca va être dur (impossible) de tenir les objectifs, dommage.
Qui à l'Utmb 2007 ? par boucleduconf (membre) (86.68.159.xxx) le 20/06/07 à 21:19:37
Salut Manu et JC
J'ai envoyé le DVD à ton frère MR sur l'UTMB.
il m'a dit qu'il partait à la réunion ... effectivement c'est une autre paire de manche
Manu, je ne sais pas si j'arriverai à te croiser pdt la course (à moins que tu rencontres des difficultés)
En tout cas je te verrai avant et après
J espère surtout que tes pépins physiques seront derrière toi (le raid Mntpl/VLC ce doit être quelque chose, Cyril avait pris le départ il y a 2 ans je crois)
A +
Qui à l'Utmb 2007 ? par jc (invité) (82.254.60.xxx) le 20/06/07 à 21:41:33
Ah misère... c'est toi l'auteur du dvd qui m'a planté l'ordi...
"Tiens tu peux me graver une copie, qu'y dit le frangin (c'était ce weekend)...
- no problem. Envoie le truc.
Moralité: ordi bloqué après 6' de lecture. 3 redémarrages pour débloquer le bazar.
Et pas de copie.
Les premières images sont super, ceci dit. Sacrée ambiance!
Qui à l'Utmb 2007 ? par stouvi (invité) (83.193.92.xxx) le 23/06/07 à 16:42:57
Et quel volume d'entrainement en ce moment ?
Qui à l'Utmb 2007 ? par boucleduconf (membre) (86.68.159.xxx) le 04/08/07 à 15:04:15
Un coup d'ascenceur à moins de 3 semaines de l'échéance
Volume d'entrainement actuellement :
Plutôt calme. Je fais 4 à 5 sorties par semaine sans jamais dépasser une heure
La semaine prochaine je réduis encore ... je ferai un peu de vélo et j'irai à la piscine
Maintenant je pense que ce n'est plus la peine de travailler.
A Cham le 24 !
Qui à l'Utmb 2007 ? par serge92 (membre) (86.205.73.xxx) le 04/08/07 à 16:15:08
Alain PETIT podo à clichy devrait faire CCC pour lui difficile de s'entrainer il va s'occuper des pieds en extrème orient avec les athlètes universitaires....
il me semble qu'il va porter le dossard 75450
bonne course à tous et que la météo soit clémente avec vous
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