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comment avoir un corps harmonieux? par geo (invité) (80.118.231.xxx) le 24/06/07 à 11:34:32
bonjour,
voilà je me demande comme le dit le sujet comment pourai je développer mon corps de maniére harmonieuse ( c' est bien dit non!! )
Je m' explique je fait depuis quelques années du sport mais que de l' endurance cap et vélo, le probléme est que je ne me trouve pas bien foutu pour etre clair! j' ai des jambes correct mais le haut du corps n' est pas trés musclés et sous développé un peu comme mister bean quoi!
Sans rire y en a t'il qui pourrai me donner des conseils pour etre plus harmonieusement réparti l' équilibre quoi entre endurance force et puissance.
merci d' avance et pour info je suis un homme de 27 ans 178cm et 77kg.
comment avoir un corps harmonieux? par magali-la-truie (membre) (87.231.202.xxx) le 24/06/07 à 12:48:32
moua ce ke je fais pour avoir un corps harmonieusement développé c'est de la piscaille, au moins 2 fois par semaine, et bien + l'été
comme ça, mon korps de reve excitent les minets qui pensent alors ka me sauter, meme pendant les CAP LOL
Y faut varier aussi les positions quand tu nike pour fer travailler différents muscles. sois imaginatif koi
comment avoir un corps harmonieux? par (invité) (80.118.231.xxx) le 24/06/07 à 13:04:29
bizarre comme réponse j' attendai quelque chose d' un peu plus sérieux!!
comment avoir un corps harmonieux? par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 24/06/07 à 13:08:34
moi je suis trop occupé à essayer de mettre un peu d'harmonie dans ma tête, alors mon corps je fais avec!
lolo
comment avoir un corps harmonieux? par magali-la-truie (membre) (87.231.202.xxx) le 24/06/07 à 13:12:51
faire de la piscaille en complément de la CAP : je vois pas ce qui y a de mieux et le reste c la nature: y a pas plus serieux
Sinon y a évidemment la muscu, mais bon, là aussi fo assurer le coté dragueur.
comment avoir un corps harmonieux? par solemio (invité) (82.238.12.xxx) le 24/06/07 à 16:41:34
il y a aussi la rame mais faut assurer le coté rameur
comment avoir un corps harmonieux? par malague (invité) (86.195.203.xxx) le 24/06/07 à 16:49:46
Ce que tu fais déjà, plus piscine, plus muscul et stretching.
L'aviron est aussi très intéressant puisque tu travailles tout.
Maintenant, ce que t'a dit Magalie, c'est pas faux non plus. Faut varier les plaisirs et les moyens d'y parvenir!
comment avoir un corps harmonieux? par geo (invité) (80.118.231.xxx) le 24/06/07 à 17:38:56
En effet la piscine à l' air d' etre une bonne alternative pour le haut du corps je vais essayer çela.
merci pour vos réponses
comment avoir un corps harmonieux? par R (invité) (82.226.15.xxx) le 24/06/07 à 17:58:15
Salut ,
moi j'fais de la natation , de la muscu en salle , du rameur , des pompes et abdos à domicile , essaye ça développe bien le haut du corps !
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