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JE COURS EN ROND... par jamateusz (invité) (87.187.89.xxx) le 26/06/07 à 14:14:21
Bonjour,
Cet été je participe à une compétition internationale et je cours un 5000m et un 1500m en stade. Mes temps de référence sont de 36´30 sur 10km. Quel entrainement me conseillez vous pour ces 2 épreuves? Merci de votre aide.
JE COURS EN ROND... par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 26/06/07 à 14:16:41
Plans de préparation ici :
http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/rubrique.php3?id_rubrique=15
Fred
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