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preparation marathon de berlin par zian (invité) (193.250.9.xxx) le 26/06/07 à 21:30:51
je prepare mon 2 eme marathon, je suis inscrit au marathon de berlin le 30 sept. je cours en ce moment 3 fois par semaine 1h3o, 1h (rapide 10 kms), 1h15 j ai fais le marathon du beaujolais en 4h49 je voudrais faire celui de berlin en moins de 4h30 j ai 52 ans que me conseiller vous comme preparation sur 12 semaines? Merci de vos conseils
preparation marathon de berlin par Poopa (invité) (90.18.184.xxx) le 27/06/07 à 18:10:53
Va sur le site du VRC92 ou chez spip endurance, tu trouveras des plans et des conseils.
preparation marathon de berlin par zian (invité) (193.250.9.xxx) le 27/06/07 à 21:31:03
ce que je recherche c'est un plan sans fractionné ou pas plus de 1km rapide 1 km plent sur 10 kms sinon en fractionné j'ai des problèmes du pyramidal. J'ai 52 ans et je n'arriva pas à descendre en dessous des 56 mn sur 10 kms
preparation marathon de berlin par Zian (invité) (193.250.19.xxx) le 02/07/07 à 21:44:06
je cherche un moyen pour me rendre à berlin ou je dois retrouver un groupe d allemands pour courir le marathon j'habite la région de Lyon prendre le train c'est 14 h de voyage, prendre l'avion il n'y a rien de direct et c'est cher si quelqu'un peut me donner connait une compagnie moins chère ((il va y avoir un vol lyon berlin à partir du 29 octobre easyjet mais le marathon sera passé!!!!!))se serait sympa
preparation marathon de berlin par Frédéric (membre) (90.2.222.xxx) le 02/07/07 à 21:45:23
Tu as déjà eu une réponse sur un autre post, Genève - Berlin me semble t'il.
Fred
preparation marathon de berlin par zian (invité) (193.250.6.xxx) le 03/07/07 à 21:42:29
geneve berlin cest encore plus cher!
preparation marathon de berlin par District (invité) (88.136.172.xxx) le 03/07/07 à 22:06:09
Il y a Bâles-Mulhouse avec easyjet.
preparation marathon de berlin par District (invité) (88.140.219.xxx) le 09/07/07 à 11:19:18
Dernier jour pour les inscriptions en ligne.
L'organisation a annoncé que le chiffre limite de 40.000 participants sera atteint aujourd’hui.
preparation marathon de berlin par District (invité) (88.140.210.xxx) le 11/07/07 à 18:47:18
Inscriptions closes!
Bonne prépa à toutes et à tous.
preparation marathon de berlin par bobi (membre) (86.203.253.xxx) le 16/07/07 à 00:10:47
reportage sur le marathon de berlin en ce moment sur arte
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