je veut perdre du poid

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je veut perdre du poid par rustine78 (invité) le 14/03/04 à 13:07:37

je voudrais perdre du poids sans faire de regime car je mange au self du college et je me sens mal dans ma peau je mesure 1m63 et 63kilos je ne sais pas comment faire aider moi s' il vous plait je fait deja 4h de plonger par semaines en piscine et 3h de rugby par semaines aussi plus 3h de cour au college

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