questions d un débutant

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questions d un débutant par sparcojp (invité) (86.199.131.xxx) le 01/07/07 à 14:42:42

bonjour à tous ,je suis débutant dans la course à pied , je viens d'aquérir une paire de chaussure en solde des asics gel 2110 , je mesure 1m85 pour 74 kg et j ai une foulée universel , sont elles adaptées à ma morphologie car je n'ai pas pu avoir de vendeur pour me renseigner , je voulais des asics car j'avais entendu parler de l'amorti .
je viens de commencer la course à pied depuis 1 semaine , j'ai fait deux sorties 25 min et 52 min sur route. Quelqu'un pourrait il me donner un tuyau pour pouvoir progresser , j aimerai effectuer une course de 14 km dans trois mois , je peux courrir 2 à 3 fois par semaine.
Merci à tous.

questions d un débutant par (invité) (77.216.117.xxx) le 01/07/07 à 14:56:18

Un tuyau à gaz ou pour arrosage?
Les asics sont aussi moulées pour pronateur (empreinte grise sur la semelle)
fartlek...

questions d un débutant par jeanjean 73-74 (membre) (84.4.125.xxx) le 01/07/07 à 15:03:38

http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/rubrique.php3?id_rubrique=15

questions d un débutant par krokinette (membre) (88.139.72.xxx) le 01/07/07 à 15:17:01

Vien sur le post des tortues!
on purra repondre a tes questions

questions d un débutant par sparcojp (invité) (86.195.122.xxx) le 01/07/07 à 20:53:39

OK je vais sur le post des tortues.

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