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combien sur 1000m pour 9min00 sur 3000m par micki (invité) (85.2.99.xxx) le 04/07/07 à 15:15:24
Kel temps faut-il faire sur 1000m pour pouvoir faire 9min00 sur 3000m. SI jamais jai 15ans et je fait pour linstant 2min 57 sur 1000m?
combien sur 1000m pour 9min00 sur 3000m par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 04/07/07 à 15:23:20
entre 2'40 et 2'45 au 1000
combien sur 1000m pour 9min00 sur 3000m par tcho (membre) (90.21.237.xxx) le 04/07/07 à 15:44:12
si a 15 ans tu passe sous les 3 minutes au 1KM tu m'épate mais ces possibles. pour 2m57 je pense que tu est entre 10m a 11m au 3KM.
combien sur 1000m pour 9min00 sur 3000m par Oliv (invité) (86.68.224.xxx) le 04/07/07 à 16:25:09
1000 et 3000 sont des efforts qui n'ont absolument rien à voir et dont l'entrainement est vraiment différent. Il n'y a donc aucune réponse à ta question, car tu trouveras tous les cas de figure. Avec un entrainement 800/1500 j'ai fais 2'34 au 1000 l'an dernier, mais je n'ai couru qu'un 3000 où je me suis retrouvé un peu seul et j'ai pas fais mieux que 9'00.
Par contre des coureurs moins rapides sur 1000, font beaucoup mieux au 3000. Tout dépend donc de l'orientation de l'entrainement.
Quand on regarde aussi mon ami Vincent Rousseau, il y a deux semaines il n'a pas pu faire mieux que 4'10 au 1500m, pourtant 30' après il passait son 3000 en 8'42. Moi avec 4'02 sur 1500m, je n'arriverai pas du tout à faire 8'42, je ne suis pas entrainé pour.
Donc aucune vérité générale !
combien sur 1000m pour 9min00 sur 3000m par Niko76 (invité) (91.168.79.xxx) le 04/07/07 à 16:31:51
Entièrement d'accord avec Oliv!
Là avec mon entrainement qui à labase était 1500 et désormais 800 je pourrais faire un assez bon temps au 1000 (2'45 c'est envisageable) mais les 9' au 3000 j'en suis à des années lumières! lol
combien sur 1000m pour 9min00 sur 3000m par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 04/07/07 à 17:10:39
c'est vrai, mon indication correspond à mon registre de course orienté 3000, qui n'est évidemment pas généralisable. mais je persiste qd meme à dire qu'il faut courir le 1000 en moins de 2'50 pour esperer moins de 9' au 3000
combien sur 1000m pour 9min00 sur 3000m par Phoenix (invité) (81.56.27.xxx) le 04/07/07 à 18:52:51
Hello,
Oui je suis d'accord avec Mars Run c'est une condition nécessaire de faire aux alentours de 2'50 mais pas suffisante au regard des témoignages.
Moi même j'ai un record de 2'39 et pas moins de 9'14 mais cause entraînement 800-1500m.
Néanmoins une personne valant 3' au 1000 aura peine à faire - de 9' au 3000.
Phoenixement
combien sur 1000m pour 9min00 sur 3000m par (invité) (88.172.116.xxx) le 04/07/07 à 20:34:03
UN FUTUR SPORTIF DE HAUT NIVEAU
combien sur 1000m pour 9min00 sur 3000m par Niko76 (invité) (91.168.79.xxx) le 04/07/07 à 21:37:17
Les gens qui ont postés ici et moi-même snt fiers de te remercier pour cette remarque vraiment inutile! ;)
sinon va falloir s'entrainer de toute façon! mais en vallant 2'57 au 1000 ça risque de pas être pour tout de suite les - de 9' quand même!
combien sur 1000m pour 9min00 sur 3000m par Belon (membre) (83.114.152.xxx) le 04/07/07 à 21:44:52
bon, j'ai fait il y a bien longtemps 8'57" au 3000m, mais je suis incapable de dire combien je valait sur 1000m...
je ne vois pas trop l'intérêt d'ailleurs de se poser la question... pour se rassurer ?
le principal est de progresser sur les bons fractionnés, et peut-être de se tester sur 1500m
combien sur 1000m pour 9min00 sur 3000m par athlete-59 (invité) (82.127.215.xxx) le 04/07/07 à 22:37:58
je vais passer cadet 2, et moins de 3' pour un cadet est vraiment normal! sur un km!! perso je tourne en 2'40 environ et je suis loin d'etre le meilleur, mais bon tout depend, par exemple moi sur 3000m je suis en 9'40 mais sur 5km en 17', donc je suis endurant, je tiens ma vitesse longtemps, donc tout dépend du coureur!
Tu pourras te considerer deja comme bon cadet quand tu seras qualifié aux championnats de france de cross ou piste( ce qui là serait vraiment tres bien)
Bon entrainement!
combien sur 1000m pour 9min00 sur 3000m par Niko76 (invité) (91.168.79.xxx) le 04/07/07 à 23:08:19
bon niveau en allant aux frances de cross on peut dire oui, très bon niveau pour les frances de piste!!
combien sur 1000m pour 9min00 sur 3000m par (invité) (83.186.27.xxx) le 05/07/07 à 08:12:33
oli quand tu dit vincent rousseau c'est l'ancien champion belge qui faissait 2h07 au marathon ???
combien sur 1000m pour 9min00 sur 3000m par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 05/07/07 à 10:17:29
c'est son homonyme parfait francilien
combien sur 1000m pour 9min00 sur 3000m par MC (invité) (83.202.4.xxx) le 05/07/07 à 10:31:00
Ce Rousseau est bien Francilien et vaut plutot 2h24 (Marathon de Paris et Sénart cette année) au marathon. Ce qui est déjà plus qu'honorable!!!
combien sur 1000m pour 9min00 sur 3000m par damiengallu (invité) (62.88.1.xxx) le 05/07/07 à 13:46:14
ça serait trop facile de pouvoir courir un 3000m en 9', si l'on possède un record en 2'57 sr 1000 Et les distances n'ont rien à voir l'une avec l'autre, puisque le 1000 joue sur des qualités de vitesse tandis que le 3000m c'est la base d'endurances et résitance qui primes.
Je côtoie à l'entrainement des coureurs de demi-fond dont l'un qui a un record a 8'49 au 3000m et 2'40 au 1000.
Donc pour atteindre ces objectifs de demi fond, il est nécessaire de passer par de la vitesse courte...
combien sur 1000m pour 9min00 sur 3000m par cpo (invité) (82.127.150.xxx) le 05/07/07 à 17:12:32
C'est clair que sa vitesse ne diminuait pas de 1000m a 3000m, c'est que ce garcon a une sacré endurance!!
Non mais sans vouloir te faire peur, avec 2'57 au 1000, cela peut aussi bien dire que tu fais 10' au 3000m, (ce qui m'etonnerait deja que tu fasses ce temps), ou bien meme 11'!
C'est tres approximatif, en gros il faut que tu nous donne
combien sur 1000m pour 9min00 sur 3000m par cpo (invité) (82.127.150.xxx) le 05/07/07 à 17:12:53
plus de renseignements sur tes temps!!
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