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Perte de vitesse.... par Prodigy75 (invité) (83.206.128.xxx) le 04/07/07 à 17:05:04
Après 8 mois de CAP régulière...j'ai lacher le rythme...perte de motivation, reprise de la cigarettes en journée...donc bilan dans les 2 derniers mois j'ai du faire 2 sorties...
j'ai du mal à me remotiver...si cela vous ai déjà arriver qu'a&vez vous fait pour repren dre plaisir à courir ???
Perte de vitesse.... par yoyo78 (membre) (86.64.3.xxx) le 04/07/07 à 17:07:08
Hum...Essaie peut-être de trouver un groupe de coureurs avec qui faire tes sorties, ça aide à dépasser la flemme parfois de savoir qu'on est attendu et on ne le regrette jamais (enfin je crois).
Essaie aussi de changer un peu tes parcours.
Bon courage
Perte de vitesse.... par yoyo78 (membre) (86.64.3.xxx) le 04/07/07 à 17:08:28
Un objectif à court terme peut t'aider aussi, prévois une course, pas quelque chose d'insurmontable, juste un 10kms d'ici 2 à 3 semaines ça peut, peut-être, t'aider.
Perte de vitesse.... par samy (invité) (82.225.2.xxx) le 04/07/07 à 17:14:24
oui tu peu essayer de te fixer un objectif, ca motive!
Perte de vitesse.... par Ryle (invité) (81.50.140.xxx) le 04/07/07 à 20:26:15
Juste comme ça, pourquoi ne pas arrêter de fumer, ainsi le manque risque de te stresser et du coup tu te remettras à courir pour développer des endorphines et être zen !...
Et ho, ca fait 50 euros le conseil ... ;)
Perte de vitesse.... par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 04/07/07 à 21:49:27
avis idem, un objectif course;
Perte de vitesse.... par larotule29 (invité) (82.245.190.xxx) le 04/07/07 à 22:15:06
Dsl,mais j'vais etre moins diplomate!A mon avis t'es moins fort mentalement ,et tu te laisse aller...Essaie de retrouver les memes conditions de vie que celles qui t'ont permis d'arreter la clope,par ex,voit un toubib peut etre,...Le sport ne peut etre que bénéfique,dans tous les cas.Mais c'est difficile de te conseiller,tes explications sont trop brèves,parles en avec des proches,des professionnels...
Perte de vitesse.... par Redek (invité) (83.112.77.xxx) le 05/07/07 à 16:41:47
Comme je l'ai fait avant toi, va t'acheter des patches en pharmacie et tu en mets pendant 2 semaines à un mois.Ne laisse pas la clope reprendre le dessus.
Reprend tes runnings et fonce.
sportivement
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