Préparation physique Football

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Préparation physique Football par Julien (invité) (90.34.202.xxx) le 05/07/07 à 19:15:07

Bonjour j'aimerais me préparer pour la prochaine saison.
Auriez quelques plans à me proposer?
Pour info j'aimerais axée cette préparation sur la vitesse et l'endurance. Je dispose d'un chronométre et d'un cardiométre.J'ai 16 ans et ma VMA est 15.
Je cours avec un ami celui ci voulait courir environ 1 heures tous les deux jours et je trouve cela stupide donc je m'en remets à vous ;)

Préparation physique Football par Poopa (invité) (90.18.198.xxx) le 05/07/07 à 19:26:05

Ou on travaille la vitesse, ou on travaille l'endurance, il faut choisir une dominante, nous on est stupides ... comme ton copain.

Préparation physique Football par bello59 (invité) (82.120.44.xxx) le 05/07/07 à 20:31:04

De combien de temps disposes tu ??? combien de fois tu peux par t'entrainer par semaine ???

Préparation physique Football par Julien (invité) (90.34.202.xxx) le 05/07/07 à 22:14:42

Je dispose de 5 semaines et 3-4 séances semaines devraient aller ;)

Préparation physique Football par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 06/07/07 à 09:39:51

durant les 2 premieres semaines , tu fais uniquement des séances d'endurance de 45min à 1h00
ensuite , tu fais trois séances d'endurance de 45min à 1h00 et deux autres séances ou apres un quart d'heure d'echauffement , tu fais 30sec rapides 30sec lent pendant 15min... et tu finis par 15 min de retour au calme (pendant 2 semaines) et pour la derniere semaine, idem sauf que tu augmentes la duree, tu fais fais une min vite , une min lent pendant 12min.... + 15 min de retour au calme

Préparation physique Football par serge92 (membre) (90.35.78.xxx) le 06/07/07 à 09:54:20

julien tu occupes quel poste au foot?
suivant ta place il faudra travailler sur des filières différentes dans la seconde patie de ta prépa dont la base sera de toute manière l'endurance fondamentale et active

Préparation physique Football par jepipote (membre) (217.167.233.xxx) le 06/07/07 à 10:29:19

fais deux à trois sorties en endurance par semaine pendant juillet, et début aout tu integre le travail spécifique. moi je faisais des diagonales sur un demis terrain, au sprint, et recup sur le coté jusqu'a l'angle suivant et re-diagonale, 10 fois puis 1 tour de terrain en recup et tu remets ça, si c'est bien fait, tu rentre rincé!!

Préparation physique Football par junior (invité) (82.241.135.xxx) le 30/10/08 à 20:25:40

bonjour a tous
Je souhaiterais savoir quel types de preparations physiques pour preparer des essais pour le mois de fevrier pour le championat anglais de 3 eme division je suis agé de 23 ans et je suis un defenseur central . merci

Préparation physique Football par PrepaPhys (invité) (81.220.146.xxx) le 21/01/09 à 14:41:15

Un conseil : la course continue est révolue au football, et ce depuis très longtemps ! Etudiez le modèle d'effort en foot et vous verrez qu'un joueur ne court jamais bien longtemps, et encore moins à haute intensité. Le modèle est de type 10sec d'effort pour 15'' de récup. A partir, de là, la seule et unique manière de développer efficacement la filière aérobie (=endurance) reste le travail intermittent. La plupart des préparateurs physiques comme moi propose le modèle 5/15, 10/20 ou 15/15 à 115%, 107% et 105% de VMA. (40% de VMA pour les récup). C'est-à-dire qu'en fonction de ta propre VMA, tu va avoir des distances à parcourir différentes qu'un autre par exemple (c'est ce qu'on appelle l'individualisation des charges). Pour toi qui a 15 de VMA, tu fera donc en 5/15 : 24m d'effort intense pour 25m de récup. A toi d'installer ton terrain (le mieux est de fonction sur des allers et retours).
Pour la vitesse, c'est la même chose. Et je réfute toute idée de "dominante athlétique". On peut aisément travailler les 2 qualités physiques parallèlement puisqu'elle dépendent de 2 métabolismes bien différents donc largement interdépendant ! De la même manière, si vous observez un joueur sur le terrain, vous verrez qu'il court très rarement en ligne droite très longtemps. Donc les diagonales en sprint, à éviter !! Préférer des accélérations très brèves, dans tous les sens, avec duel (si vous disposez d'un coéquipier) car c'est ce qui constitue l'essentiel des sprints en foot. A vous d'imaginer tout ce que vous pouvez mettre en place.Par exemple : sprint sur 8m, retour course arrière sur 4m, sprint sur les 4 derniers mètres avec duel épaule contre épaule.
Si vous avez plus de question ;)

Préparation physique Football par SERGE92 (membre) (83.204.145.xxx) le 21/01/09 à 14:55:02

"A partir, de là, la seule et unique manière de développer efficacement la filière aérobie (=endurance) reste le travail intermittent.".....
il me semblait qu'il y avait beaucoup de courses en anaérobie dans la pratique de votre sport....et suis attentif à vos conseils pour développer mon endurance par le travail intermittent uniquement....

Préparation physique Football par PrepaPhys (invité) (81.220.146.xxx) le 21/01/09 à 14:59:47

Bien entendu que la filière anaérobie est utilisée au foot, et elle devrait être la priorité numéro 1 des preparateurs physiques. Car on sait que ce qui détermine les résultats et les performances, ce sont bien les frappes, les têtes, les passes ou les sprint, et non les courses à allures légère ou moyenne... Mais ici, je parle bien du développement de la filière AEROBIE, ce qui est bien différent. Et je ne dis surtout pas que c'est ce qu'il faut faire uniquement pour développement ses qualités physiques spécifiques à la bonne pratique du football.

Préparation physique Football par PrepaPhys (invité) (81.220.146.xxx) le 21/01/09 à 15:02:39

Pour rappel, attention à ne pas faire la différence. La filière anaérobie est déterminante dans la performance au football mais elle est très peu utilisée !! Seulement 5 à 10% du temps, ce qui représente bien peu. Et c'est sans doute pourquoi les prépa physiques orientaient avant tout leur charge vers du travail aérobie, bien plus utilisé. Cela reste une erreur, car ce n'est pas cette qualité là qui déterminera un résultat, ou en tout cas très peu.

Préparation physique Football par SERGE92 (membre) (83.204.145.xxx) le 21/01/09 à 15:14:56

...et le développement de la filière aérobie par le travail intermitent UNIQUEMENT......je reste attentif....

Préparation physique Football par PrepaPhys (invité) (81.220.146.xxx) le 21/01/09 à 15:20:26

Bien sur ! Mis à part en début de saison ou tu peux faire des footings ou du fartlek pour retrouver tes conditions, le développement spécifique aérobie ne doit se faire uniquement que sur de l'intermittent ! C'est la meilleure des façons. Le travail est calibré, individualisée, la charge proposée est la plus efficace possible car réglée en fonction des propres possibilités du joueur. Le seul souci est d'ordre psychologique : il est bien évident que répéter l'intermittent est soulant à la longue pour les joueurs. Certains intègrent donc ce travail dans du jeu avec ballon, mais il est ici impossible de quantifier les charges de travail. C'est donc beaucoup moins efficace.
Il faut partir d'un constat simple : le joueur de football alterne en match effort rapide et lent (voire marche). Il est donc logique de proposer une charge similaire à l'entraînement, et calibrée selon les niveaux individuels. Au mieux, on alternera 2 types d'intermittent : 5/15 et 10/20 par exemple, au sein d'un même bloc.

Préparation physique Football par Lloris57 (invité) (92.138.64.xxx) le 21/01/09 à 15:41:10

Avec 3 entrainement par semaine tu cours 2 entrainement pour l' endurance 1H-1H30
et tu fais 1 entrainement 15X200 (echaufement de 20-30 min avant) en 43-44 sec avec 1 min de récup

Préparation physique Football par PrepaPhys (invité) (81.220.146.xxx) le 21/01/09 à 15:44:19

Ici nous somme dans la prepa phys football, et non le 200 ou le 400m en athlétisme ;)

Préparation physique Football par mounaye (invité) (90.56.13.xxx) le 02/04/09 à 19:58:48

salut prepaphys! au niveau du 30/30 nous ne sommes pas forcément ds la filière aérobie cela ne dependrai pa de l'intensité de l'effort? n'utiliserions nous pas davantage la filière anaerobie lactique?

Préparation physique Football par bekele (invité) (193.49.65.xxx) le 03/04/09 à 01:43:19

S'entrainer comme précise "Prépaphys" ça à l'air bien mais je ne suis pas spécialiste du foot...

Par contre,en entrainement,courir sur 8 mètres en sprint,puis freiner,puis reaccéléré sur 10 mètres etc etc...Cela abime trop le terrain non?
Ce type d'entrainement idéal sur le plan théorique n'est il pas incompatible avec la regénération de la pelouse du stade qui accueille plusieurs match les week-end?

Préparation physique Football par PrépaPhys (invité) (81.220.27.xxx) le 26/04/09 à 21:48:18

Généralement, les entraînement sont fait sur un terrain différent de celui du match du week-end ;). Et même si cela était bien le cas, il est évident de ne pas répéter ce type d'effort au même type que la pliométrie sur le terrain de jeu mais bien à côté. Le long du terrain ou, au mieux, sur un autre terrain. Attention à le faire sur une pelouse, pour garder la spécificité des appuis type compétitions, qui se font bien sur sur pelouse.
Pour répondre à la question précédente, pour une séance intermittent 30/30, nous sommes davantage sur la filière aérobie qu'anaérobie. Il faut bien assimiler l'idée que, plus les intermittents sont longs, plus l'intensité de l'effort est faible (ici pour du 30/30, 100% VMA). Donc, plus nous nous éloignons de la filière anaérobie ;). Si tu veux te tourner vers du lactique, préfères faire du 20/15 à 105/110% VMA par exemple.

Préparation physique Football par oups (invité) (88.165.26.xxx) le 27/04/09 à 10:03:28

Avez-vous jeté un oeil là :
http://www.athlete-endurance-football.com/

Préparation physique Football par kev (invité) (92.147.128.xxx) le 03/06/09 à 19:19:57

slt tous le monde voila j ai arrêté une saison de foot et je voudré reprendre la saison prochaine.cette été de juillet a septembre je veu me préparer niveau musculation sur l endurance et sur la vitesse pourriez vous me dire qu elle séance suivre svp merci.

Préparation physique Football par Pimous (invité) (145.62.32.xxx) le 10/06/09 à 14:06:46

Bonjour,

Je m'interroge aussi sur la préparation physique de début de saison.Pour moi elle se décompose en 3 parties (le fondamental, la résistance et la puissance).
Voilà je pense la débuter début juillet et j'aimerais avoir des séances et des temps précis à respecter, si quelqu'un peut m'aider voici mon mail perso : a.eyraud@yahoo.fr (J'ai 26 ans, je joue millieu défensif, je fais 3050 m au test du cooper et pallier 19 au VMAEVAL.)

Merci de votre aide

Préparation physique Football par Vladou (invité) (86.213.94.xxx) le 28/06/09 à 14:14:27

Salut je m'appelle kevin j'ai 18 ans je joue en seniors DH je suis milieu offensif avc quand meme un gros travail defensif, nous avons une preparation tout le mois d'aout mais j'aimerai etre pret plus tot donc de faire une prepa individuel a partir de debut juillet.J'ai la possibilité de travailler sur la plage ou sur terrain synthetique
J'aimerai avoir quelques pistes sachant que ce ne sera qu'au niveau endurance car je cours le 100m en 11.70 mais que je galere en endurance.

Si vous voulez m'en parlez plus particulierement : kev-kev17@hotmail.fr

Merci

Préparation physique Football par (invité) (86.202.117.xxx) le 01/07/09 à 12:20:00

bonjour moi c est ludo!!

je jou en senior en departementale et jai 20 ans je commence lentrainement le 10 aout et jaurais aimer faire une bonne preparation avan de comencer!!! je jou milieu ou ariere lateral!! jaimerai ameliorer mon endurance,ma puissance et ma vitesse pour etre pret plus tot !!!jaurais aimer avoir des conseils!!! je conais pas du tout ma vma!!! sinon un email sur ludotigers26@hotmail.fr

Préparation physique Football par hamid (invité) (196.12.242.xxx) le 24/09/09 à 01:19:08

slt a tous le monde je suis hamid Je suis marocaine, j'ai 18 ans pratiquant et je veux me rendre dans ce club pour devenir un joueur a un potentiel élevé. Je joue défensivement a droit chose de coordination et de donner au milieu du terrain parce que j'aime bien le site que vous jouez une équipe, je suis passé par un certain nombre de clubs dans le Maroc, mais il n'y a pas de club pour devenir un joueur, je suis le futur nécessité de vous aidez joueur et jeune. Je souhaite de tout mon coeur le succès de ce club et j'espère que vous acceptez-moi voila mon cv: nom:abdelhamid prénom:aitaggouche date de naissaonce:1991/10/09 email:gatoso_milano@msn.fr adresse:maroc/ville:mohammedia/horia2/appartemant821/numero de la maison9 poids:58kg la pointure:40 catégoris:junior télepohne:014627621 ou 0648114116 et merci

Préparation physique Football par Yoann (invité) (79.95.161.xxx) le 24/09/09 à 04:25:16

Hamid, elle est énorme ton annonce! jolie fake!

Si ça n'en est pas un, alors là tu es vraiment taré pour nous donner le numéro de ton appartement, ta pointure etc...

Dans le cas où tu recherche un club, plutôt que de passer sur ce forum, tu devrais envoyer tes vidéos (lien dans mails, CD, Clé usb...) au club dont l'adresse du siège est à rechercher et à l'intention du service recrutement ou un truc dans le genre, ils comprendront tout de suite!

Mais encore une fois, tu n'es pas malin de faire ce genre d'annonces ici, c'est pas la cellule recrutement de Lyon ou Marseille ici! On est, pour la plupart, avides de conseils et d'entraides pour la course à pied, pas pour déposer son CV et espérer une hypothétique carrière...

Bonne chance tout de même!

Préparation physique Football par Prépa Phys (invité) (81.220.51.xxx) le 12/10/09 à 13:18:14

Bonjour à tous.
Certains d'entre vous, issus de ce forum ou d'ailleurs, viennent me voir en me demandant des conseils sur leur préparation physique, leur remise en forme, la musculation, etc. Je suis tout à fait disposé à travailler avec vous si vous en avez la motivation et si vous m'en donnez les moyens. Je travaille à différent niveaux, avec des équipes de football et de basket notamment, professionnelles et amateurs, et avec des particuliers comme vous pouvez l'être. Si cela vous intéresse, n'hésitez pas à me contacter ;)
cedric.thollet@gmail.com

Préparation physique Football par jean christophe (invité) (89.158.30.xxx) le 29/10/09 à 20:47:30

ce que je te conseil pour suivre une bonne preparation physique est d allé jeter un petit coup doeil sur le forom "preparationphysique.com/forum..." et de prendre le premier lien qui repond a une question dun reunionai qui souaiterais avoir un sujet type preparation physique ... sur ce sujet ( a telecharger) tu trouvera ds seance du style "seance de reprise preparation physique avec : du techniko/tactique , physique(crunch, abdo croisé...)des seance du niveau DH. ms pour avoir ds conesance plus varié ds le sujet de la preparation physique il ya a pas mal de site interesent comme entraineurdefoot.com , terredefoot.... ms le meilleur reste entraineurdefoot.com car ds licone seance/exercice physique il reprenne ds seance de club professionel comme le real , l udines... avec ls different document proposer ds se site tu poura te faire tes propre seance phyique ds les "seance physique " proposer en fonction du besoin ke tu recent car se son de veritable profesionel ki ls on rediger et concu. [tu devra disposer pour te fair tes seance dun sertin matos com des coupel ou ds cone si tu nen dispose ps prend tjrs ds bou de bois et fix les par terre, ^^ o faite escuse moi pour tte ses faute (melange dabreger et de faute dortographe jai ke 14ans ms deja pasioné de coachting et prepa physique ....] :)

Préparation physique Football par jean christophe (invité) (89.158.30.xxx) le 29/10/09 à 20:57:40

ps: pour le forum et le lien en rapport avec le reuninai et le sujet dentrainement physique de DH je voulai dir , pour etre plus precis , ecrie sur google preparation physique football choisi le deuxieme lien intitulé :preparation physique.efficher le sujet... clik et entre ds le site , ensuite une persone pose une kestion et une certaine personne nomé mathieucoach lui rep en lui donnant un sujet c est celui la. ms le meillleur et com je te lavai conseiller d aller sur entraineurdefoot.com rubrique seance/entrainemant physique et de choisir se ki te convien le plus c est un site vraiment exelent ( ls seance pro st asser complex)

Préparation physique Football par Joan (invité) (84.101.84.xxx) le 30/11/09 à 23:00:21

Bonjour je cherche a refaire ma condition physique javais un rupture de ligament qui ma empêcher de jouer 7 mois suite a sa jai grossi comme tous et je fume narange pas les chose quelqun peu m'aider voici mon adresse mail jojomaurituis@live.fr merci

Préparation physique Football par Mustapha (invité) (77.58.213.xxx) le 10/01/10 à 22:12:17

Bonjour
Je cherche 1 "DVD" avec toutes l’information qui concerné
"Préparation physique Football"
Merci

Préparation physique Football par antho (invité) (193.253.141.xxx) le 23/04/10 à 15:07:47

Je joue en ufolep et je sui milieu droit et l'entraineur veut me fair jouer libero.vous avez des bon conseils pour ke je ne patoge pas en defense le prochain match?merci d'avance.

Préparation physique Football par Valmy (invité) (90.42.90.xxx) le 23/04/10 à 15:38:09

ANTHO : C'est toi TOULALAN?

Préparation physique Football par walidos hwas (invité) (41.227.198.xxx) le 18/05/10 à 13:56:48

salut je suis en recherche d informations sur la préparation physique...je suis un défenseur latérale et j'aimerai améliorer mon physique surtout la vitesse et l'endurance..j'ai encore 6 semaines avant le test...
merci d'avance

Préparation physique Football par (invité) (212.234.218.xxx) le 18/05/10 à 14:50:17

c'est quoi le test ?

Préparation physique Football par walidos hwas (invité) (41.227.161.xxx) le 18/05/10 à 20:30:24

au faite jvé tester dans un grand club et il me reste vers 6 semaines...

Préparation physique Football par walidos hwas (invité) (41.227.161.xxx) le 18/05/10 à 20:41:39

de football bien sur !!

Préparation physique Football par le_mahresiano (invité) (41.227.209.xxx) le 20/05/10 à 20:51:50

slt,chui un footballeur un défenseur latéral j'ai 18 ans é je cherche a amiliorer mon physique tels ke la vitesse é lendurance...
quelle type dexercices doit je faire ?
j'ai preske 5 semaines dans les quelles chui disponible é je pourrai exercer la preparation physique...
j'aimerais avoir la reponce le plus vite possible!!!
merci beaucoup

Préparation physique Football par abdel (invité) (84.98.104.xxx) le 18/06/10 à 09:12:02

bonjour, j'ai 14 ans et je voudrais travailler la vitesse et l'endurance en peu de temps (1-3 semaine) est-ce possible ??

Préparation physique Football par SERGE92 (membre) (90.35.77.xxx) le 18/06/10 à 11:11:34

avoir de bonnes oreilles.... pour pouvoir garder un casque dessus comme signe d'ouverture d'esprit!

Préparation physique Football par hama (invité) (69.22.184.xxx) le 20/06/10 à 20:33:25

bonjour
quel est la meilleiure methode pour un cycle de travail aerobie pour la prèparation d'avant saison suite au test de vma

Préparation physique Football par Anel Kaka (invité) (93.2.128.xxx) le 20/06/10 à 20:39:58

Serge t'es qu'une buse...

Préparation physique Football par PrépaPhys (invité) (82.216.113.xxx) le 17/07/10 à 19:24:44

Pour les quelques footeux qui demandent des exercices de dvpt d'endurance, lisez un peu plus haut les conseils.
Pour travailler ta "VMA", le meilleur travail expérimenté notamment par V.Billat une spécialiste reste l'intermittent en 2min/1min, soit 2min d'effort à quasi 100% de ta VMA et 1min de récup à 40% de ta VMA. Il a été prouvé que c'est lors de ce type intermittent que l'on développe le plus efficacement la puissance aérobie, contrairement aux idées reçus selon lesquelles le 30/30 est le plus efficace.
Pour le travail de vitesse, l'idéal est de travailler sous contrainte : en montée, en descente, en tirant des charges. Cependant, en Football, préférer travailler l'explosivité plutôt que la vitesse. En effet, les footeux font rarement des sprints de plus de 10-20m. On ne peut donc pas légitimement parler de vitesse sur ces distances là.

Préparation physique Football par (invité) (89.84.160.xxx) le 17/07/10 à 19:53:42

salu
jmapel Franck
je vous en alemmagne et je suis mylieux
sept été j'ai passé des vaquance avec des kopains en afrique du sud.
et la prépà pisique come di le coche (rémond) c sacrer.
nous on sentréne avec zahia et on fais de la belaute dan le bus (y fezé tro chaud pour jouér au fout)
maintenan que c un nouveau coche (lolo blan)
on va voir six c pareille
salu
franck ribéry

Préparation physique Football par Gobouz (invité) (88.168.101.xxx) le 18/07/10 à 23:59:53

Bonjour,

on parle souvent de football, mais pour ma part je fais du futsal (foot en salle), et je vais attaquer ma préparation d'avant-saison la semaine prochaine... (je précise que pour le moment je ne connais pas ma VMA).

Je pensais faire 2 premières semaines comprenant 3 footings de 45' à 150 puls histoire de me remettre en jambe.

Ensuite 1 semaine avec 1 footing de 45' à 150 puls + 2 séances avec 15' d'échauffement / 15' fractionné 15''/15'' à 105% VMA / 15' tranquille.

Ensuite 1 semaine avec 1 footing de 45' à 150 puls + 2 séances avec 15' d'échauffement / 15' fractionné 10''/20'' à 107% VMA / 15' tranquille.

Ensuite 1 semaine avec 1 footing de 45' à 150 puls + 2 séances avec 15' d'échauffement / 15' fractionné 5''/15'' à 115% VMA / 15' tranquille.

Je me suis basé sur ce que proposait PrépaPhys, c'est ce qui me semblait être le plus "cohérent" pour une préparation pour du foot (d'ailleurs si cela ne te dérange pas, j'aimerais pouvoir te contacter par email si cela est possible ?).

Qu'en pensez-vous ?

Préparation physique Football par PrépaPhys (invité) (82.216.113.xxx) le 14/08/10 à 03:26:02

Bonjour. Je connais également très bien le Futsal étant directeur sportif et joueur d'un club de bon niveau, en plus de mon métier de préparateur physique.
Concernant ta planif, les footings ou circuit training sont conseillés en premières partie afin de se construire "une caisse". Passé une semaine / 10 jours, tu peux les abandonner totalement et passer à de l'intermittent long, de type 2 à 3 x 9 à 13 min de 60''/30'' (90-100% / 40% VMA). Il s'agira sur 2 à 3 semaines de baisser progressivement les temps d'efforts de tes intermittents pour arriver au modèle d'effort type du futsaleur, à savoir du 5''/15'', l'idéal étant 2 x 8min en 5/15 (130% / 40% VMA).
Tout ceci concerne bien sûr l'endurance (capacité et puissance !), ne pas oublier aussi de développer explosivité et puissance ;)

Préparation physique Football par zalfoucha (invité) (197.0.205.xxx) le 21/08/10 à 14:32:18

pour tout vos questions voila
http://www.facebook.com/group.php?gid=125631854129563&ref=ts

Préparation physique Football par mido (invité) (41.104.35.xxx) le 10/09/10 à 03:21:28

salut !!je viens de découvrrir ce forum et je le trouve extra ,du moins pour moi surtt que je suis un peut déboussolé,je suis un jeune entraineur disant en plein formation pour le 1er degré et là j'entraine une équipe de la régional à alger dont j'ai fais l'accéssion avec cette année !!et là la reprise est pour 04jours et là à force de trop vouloir bien faire pour la préparation d'avant saison alors j'ai pas pu instauré un programme adéquat !! je me dis tjrs que ca se peut que c'est pas le bon programme !!alors vraiment je me retrouve plus!! je me decumente ts les soirs sur le net et j'arrive pas à faire mon programme et le finaliser!!! j'atend votre aide svp !!merci

cv demande de club par aze (invité) (213.154.68.xxx) le 29/05/11 à 07:46:44

bonjour je suis un joeur senegalais milieu offensif comme defensif mais je prefere jouer offensif j ai été vue par pas mal de club venus au senegal mais en ce moment mon pere voulait pas que je joue maintenant pas de soucis il est d accord et j aimerais bien avoir un cub ou jouer pas mal d agent me propose des test mais on se finalise pas parceque ils veulent me doubler mon numeros est 002212457321

Préparation physique Football par ray sadio (invité) (41.82.182.xxx) le 15/06/11 à 17:42:00

bonjour moi j suis joueur j evolu en poste de millieur et j aimre bien avoir de notion en preparetion phisique

Préparation physique Football par Benjii (invité) (92.158.167.xxx) le 16/06/11 à 13:40:04

Bonjour, je suis en U17 2ème année et je souhaiterai de l'aide car je veux jouer au plus haut niveau de mon équipe ( DH ) et pour cela faut vraiment que je fasse une bonne préparation car la concurrence est rude ... Et je veux avoir toutes mes chances ! Alors j'ai besoin de votre aide, si vous pouviez dire ce que je peux faire dans ma préparation d'avant saison ce serait vraiment sympa. Je vous remercie d'avance !

Test de football par M. PAYA (invité) (41.206.86.xxx) le 11/10/11 à 22:09:41

Bonsoir à tous
Je me nomme M. FRÉDÉRIC PAYA , agent de joueur FIFA, travaillant en collaboration avec des clubs Européens, Asiatique, Américains. Je serai très heureux de vous compter au sein de mon agence de foot. Pour en savoir plus de détails veuillez donc me contacter sur mon adresse électronique.Email privé : frederic.paya@yahoo.fr
NB/ Je ne travaille qu'avec des personnes sérieux

Préparation physique Football par omix (invité) (41.203.237.xxx) le 24/10/11 à 19:53:17

j'ai 2 semaines pour etre pret physiquement je suis déterminé et pret à travailler et j'ai 5 jours sur 7 pour m'entrainer alors j'ai besoin de conseils. merci. urgent. DIEU vous bénisse.

Préparation physique Football par hichri (invité) (41.225.142.xxx) le 29/12/11 à 00:33:43

bonjour je m'appelle amine hichri je suis un footballeur tunisien 26ans j'ai jouer en professionnel en Tunisie2004-2005-2006 aprer j'ai arrêter pendent presque 3ans je joue et j’arrête mais c'est dans un niveaux amateur en france, belgique en grece et tou le temp la reprise est trés difficile tou le temp des blessures musculaire, j'ai 26ans et j'ai des proposition dans des clubs 3éme division en Espagne pour la saison 2012-2013 je veux bien avoir un programme clair par détaille sil vous plait pour me préparer pour faire des testes avec ces clubs aprer sans avoir des soucis au niveaux de ma condition physique sa sera trés gentil de votre parts de me passer les information qu'il me faut a bientôt

Préparation physique Football par Nida (invité) (93.176.5.xxx) le 17/04/12 à 10:01:19

Bonjour je suis joueur offensif amateur j'ai 22 ans je suis né le 29/01/1990, je suis actuellement licencié a l'As Excelsior je joue en équipe réserve je sais pas si je serai au niveau mais je suis prêt a travailler 7jours/7 et 24h/24 s'il le faut pour être performant. Mon but n'est pas l'argent mais essayé de développer mes compétences. Je veut juste une maison prêt de votre stade afin d'être plus disponible au club. porter et mouiller le maillot pour votre équipe serai pour moi une fierté. Si une offre s'offre a moi je quitte ma ville pour venir dans votre club même si cela prend des année pour s’entrainer .je serai toujours présent. J’ai 58 kg et mesure 1m68.
Merci d'avoir lu ce message.
Mes salutation les plus distingués!

Préparation physique Football par james (invité) (78.238.112.xxx) le 31/05/12 à 10:44:47

j aimerai faire une préparation physique d’équipe de foot,quels conseils pouvez-vous me donner? merci

Préparation physique Football par kevin (invité) (81.220.242.xxx) le 24/07/12 à 16:48:15

je suis au centre de formation le l'olympique de marseille je joue en u19 nationaux la prepa physique est tres importante avant une saison le 15 15 ou le 30 30 sont parfait pour ton age

Préparation physique Football par ouedraogo ousseni (invité) (197.239.66.xxx) le 04/07/13 à 18:26:20

Bonjour m cs ousseni j'ai 24 an .j'ai arrêté de jouer durant 4 an je reprends je voudrais des conseils pour une bonnes préparations physiques sur vous plait.

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