Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Reprise après TFL par Gepetto (invité) (86.211.168.xxx) le 09/07/07 à 11:28:32
Bonjour à tous les tendineux,
Suit en train de me remettre d'une TFL apparu début avril 2007. Après un arret d'un mois et le parcours suivant:
Medecin du sport
Podologue
Osthéo
j'ais repris la CAP début juin 2007. J'alterne la marche et la CAP dans une même sortie en augmentant chaque semaine mon temps de CAP.
Mon problème c'est que je resent toujours une petite douleur au genoux? Est que c'est normale? qq'un a-t-il déjà connu ça ?
Reprise après TFL par Poopa (invité) (86.208.212.xxx) le 09/07/07 à 11:30:42
Repose toi encore.
Reprise après TFL par tido (invité) (195.93.102.xxx) le 09/07/07 à 11:59:48
continue marche a pieds et alterne courir et marche puis de essaie doucement 20mn footing puis 25 mn et ainsi de suite mais tres lentement regarde http://amicu.over-blog.com/ a partir mois juin 2006 la marche a suivre
Reprise après TFL par Gepetto (invité) (86.211.168.xxx) le 09/07/07 à 13:11:43
Salut tido,
j'ais vu ton site et ton évolution suite à ta TFL. Tu as fait de la méso, moi j'en ais pas fait. Est ce que c'est comme les antibiotiques; c'est pas automatique. Le medecin du sport ne me l'a pas précris.
Ma question est en fait est ce que je suis sur la bonne voie, ou alors quoi que je fasse la douleur réapparaitra??
Reprise après TFL par tido (invité) (195.93.102.xxx) le 09/07/07 à 16:33:44
suis aller voir un professeur a marseille qui maconceille meso(moi j ai tout fait meso onde chocs kine 2 infiltrations et tutii quanti) la meso si tu peux fais la..5 seance serais bien.mais continu comme tu fais et tu augmente doucement le footing
Reprise après TFL par tido (invité) (195.93.102.xxx) le 09/07/07 à 20:51:33
regarde la mesotherapie est interressante http://www.genou.com/tfl/tfl.htm
Reprise après TFL par didoulodie (invité) (82.216.245.xxx) le 10/07/07 à 10:15:55
pour moi TFL depuis septembre dernier. J'ai tout essayé à part la mésothérapie. qqn a-t-il eu de véritables résultats par cette technique ? merci
Reprise après TFL par tido (invité) (195.93.102.xxx) le 10/07/07 à 13:01:28
essai la meso au poInt ou tu en ais??
Reprise après TFL par ledisciple (membre) (82.66.149.xxx) le 10/07/07 à 13:30:54
Gepetto j'ai eu une TFL qui a débuté en février 2006 et je n'ai pu courir de nouveau qu'en septembre...
J'ai toujours senti plus ou moins mon genou, ça tirait dans les entrainements mais sans plus. Donc il suffit de bien faire gaffe à son corps et tout ira bien (j'ai fait cette année plusieurs 10km et le semi-marathon de paris et j'ai pas du tout été géné par ça).
Le seul conseil que j'ai à te donner c'est d'écouter ton corps à tout moment et tout se passera bien :-)
Quentin
Reprise après TFL par tido (invité) (195.93.102.xxx) le 10/07/07 à 15:49:55
effectivement il faut ecoute son corps de temps en temps petite douleur moi aussi au genou je baisse mon entrainement je coupe 4 ou 5 jours et voila bon c est vrai que pour faire une preparation correct cest pas evident mais faut faire avec.. vaut mieux ca que de ne plus courir
j ai fait deja deux 10km et course vallonne 10km.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge