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Qui au semi de Charmes dans les Vosges le 14 Octobre ? par Sand88 (invité) (194.2.239.xxx) le 09/07/07 à 15:18:27
Bonjour à tous,
Je cours régulièrement depuis plus de 4 mois à raison de 3 sorties par semaine, 1 X 45mn, 1 X 1h00 et 1 fois 1h15 1h20.
J'envisage de faire le semi de Charmes, il me reste 3 mois pour m'entrainer.
Là ou j'habite il y a peu de coureurs, et ceux que je connais font déjà des marathons, donc je suis à la rue.....
Y a t'ils des Vosgiens, des Mosellans ou Meurthe-et-Mosellans dans le coin qui connaissent ce parcours ou l'ont déjà pratiqué ?
Merci pour vos réponses et vos avis sur le fait que je fasse un 1er semi avec l'entrainement que j'ai.
Qui au semi de Charmes dans les Vosges le 14 Octobre ? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 09/07/07 à 16:17:23
Je me souviens du semi de La Bresse en juillet mais il n'existe plus.
Essaye de progressivement arriver à une durée d'environ 1h40 à 1h45 une fois par semaine pour être plus à l'aise sur 21 km.
Fred
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